Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
11.85 km
1:02:23 05:16 p/km Iramjáték |
1
10.56 km
1:00:00 05:41 p/km Laza futás |
2
11.15 km
59:33 05:20 p/km Tempó futás |
3
|
4
16.53 km
1:30:00 05:27 p/km Iramjáték |
5
23.46 km
2:30:00 06:24 p/km Hosszú futás |
14. hét
73.55 km
7:01:56 |
|
6
|
7
11.21 km
1:00:00 05:21 p/km Iramjáték |
8
10.12 km
1:00:00 05:56 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
15.88 km
1:30:00 05:40 p/km Laza futás |
12
50 km
5:20:00 06:24 p/km Hosszú futás |
15. hét
87.21 km
8:50:00 |
|
13
|
14
10.46 km
1:00:00 05:44 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
10.46 km
1:00:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 159.37 km | 15:49:33 |
50 km |
5:20:00 |
| Összesen | 9 | 159.37 km | 15:49:33 |
50 km | 5:20:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 1138.53 km | 113:14:54 |
55.44 km |
7:00:55 |
|
Bringázás
|
1 | 4 km | 20:00:00 |
4 km |
20:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:33:00 |
1 kg |
0:33:00 |
| Összesen | 70 | 1142.53 km
1 kg |
133:47:54 |
55.440 km
1.0 kg |
20:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
