HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10.9 km
59:42 05:29 p/km Tempó futás |
29
12 km
1:07:00 05:35 p/km Normál futás |
30
|
31
10.8 km
1:00:00 05:33 p/km Résztáv |
1
|
2
13.8 km
1:17:00 05:35 p/km Hosszú futás |
22. hét
47.5 km
4:23:42 |
3
11.6 km
1:07:00 05:47 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
11.6 km
1:07:00 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 25.4 km | 2:24:00 |
13.8 km |
1:17:00 |
Összesen | 2 | 25.4 km | 2:24:00 |
13.8 km | 1:17:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
93 | 1668.12 km | 152:15:28 |
53.2 km |
5:46:55 |
Összesen | 93 | 1668.12 km | 152:15:28 |
53.200 km | 5:46:55 |