Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
21 km
1:34:13 04:29 p/km Normál tekerés |
2
|
3
17 km
1:56:15 06:50 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
92 km
6:29:23 04:14 p/km Normál tekerés |
7
|
23. hét
113 km
8:03:36
17 km
1:56:15 |
|
8
32 km
2:17:24 04:18 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
13 km
1:25:21 06:34 p/km Normál futás |
13
|
14
|
24. hét
32 km
2:17:24
13 km
1:25:21 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
(terv)
64 km 5:00:00 04:41 p/km Normál tekerés |
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 30 km | 3:21:36 |
17 km |
1:56:15 |
|
Bringázás
|
3 | 145 km | 10:21:00 |
92 km |
6:29:23 |
| Összesen | 5 | 175 km | 13:42:36 |
92 km | 6:29:23 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 195.1 km | 21:48:21 |
30 km |
3:18:19 |
|
Bringázás
|
14 | 843 km | 63:07:08 |
130 km |
9:58:06 |
|
Túra
|
4 | 138 km | 34:09:43 |
38 km |
9:14:56 |
|
Görkori
|
2 | 10 km | 3:39:56 |
5 km |
2:06:20 |
|
Téli sport
|
14 | 94 km | 22:46:42 |
11 km |
2:18:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
14 | 126 kg | 8:00:00 |
15 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 63 | 1287.1 km
126 kg |
155:01:50 |
130.000 km
15.0 kg |
9:58:06 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
