Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 március

2026 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 77 kg 23:33 Erősítés	31 Túra 2.3 km 32:42 14:13 p/km Séta Egyéb 23:07 Nyújtás Jóga 10:18 Relaxáció	1 Jóga 16:26 Relaxáció	2 Túra 3.23 km 43:52 13:35 p/km Séta Egyéb 20:05 Nyújtás Erősport 78 kg 27:53 Erősítés	3 Túra 4.12 km 51:06 12:24 p/km Séta	4 Erősport 78 kg 39:06 Erősítés	5 Erősport 78 kg 23:36 Erősítés	14. hét 4 erősport 311 kg 1:54:08 3 túra 9.65 km 2:07:40 2 egyéb 0:43:12 2 jóga 78 kg 0:26:44
6 Túra 3.11 km 48:20 15:32 p/km Séta	7	8 Túra 2.39 km 34:31 14:27 p/km Séta	9 Egyéb 20:16 Nyújtás	10	11 Túra 1.82 km 24:18 13:21 p/km Séta	12 Túra 2.21 km 26:31 12:00 p/km Séta	15. hét 4 túra 9.53 km 154 kg 2:13:40 1 egyéb 77 kg 0:20:16
13 Túra 1.8 km 24:46 13:46 p/km Séta Egyéb 20:11 Nyújtás Erősport 78 kg 35:07 Erősítés Jóga 16:22 Relaxáció	14	15 Túra 1.61 km 21:54 13:36 p/km Séta Egyéb 20:02 Nyújtás Erősport 78 kg 36:32 Erősítés	16 Erősport 78 kg 25:46 Erősítés Egyéb 16:56 Rehab torna	17 Túra 2.83 km 36:34 12:55 p/km Séta Egyéb 18:57 Rehab torna Erősport 78 kg 20:00 Erősítés	18 Túra 0.75 km 47:14 01:02:59 p/km Séta Egyéb 21:34 Rehab torna Erősport 77 kg 26:33 Erősítés	19 Egyéb 17:00 Rehab torna	16. hét 4 túra 6.99 km 77 kg 2:10:28 6 egyéb 77 kg 1:54:40 5 erősport 389 kg 2:23:58 1 jóga 0:16:22
20 Egyéb 20:32 Nyújtás Egyéb 17:04 Rehab torna Túra 1.56 km 22:02 14:07 p/km Séta Erősport 77 kg 26:02 Erősítés	21 Egyéb 20:42 Rehab torna Erősport 77 kg 22:39 Erősítés	22 Túra 2.27 km 32:19 14:14 p/km Séta Egyéb 16:00 Rehab torna	23 Túra 1.52 km 21:52 14:23 p/km Séta Egyéb 20:08 Nyújtás Egyéb 17:12 Rehab torna	24 Egyéb 16:00 Rehab torna	25 Egyéb 17:50 Rehab torna	26 Egyéb 19:09 Rehab torna Egyéb 20:43 Nyújtás Túra 1.05 km 39:56 38:02 p/km Séta Erősport 78 kg 25:45 Erősítés	17. hét 10 egyéb 2.5 km 308 kg 3:05:20 4 túra 6.4 km 77 kg 1:56:09 3 erősport 232 kg 1:14:26
27 Túra 2.86 km 38:14 13:22 p/km Séta Egyéb 20:02 Nyújtás Erősport 77 kg 36:06 Erősítés Egyéb 20:28 Rehab torna	28 Erősport 77 kg 19:03 Erősítés Jóga 16:18 Relaxáció Egyéb 21:55 Rehab torna	29 Túra 3.01 km 41:02 13:38 p/km Séta Egyéb 20:02 Nyújtás Jóga 16:13 Relaxáció Egyéb 13:53 Rehab torna	30 Egyéb 13:04 Rehab torna	1 Túra 5.11 km 2:29:11 29:12 p/km Séta Egyéb 18:09 Rehab torna	2 Egyéb 15:25 Rehab torna	3 Egyéb 17:56 Rehab torna	18. hét 3 túra 10.98 km 3:48:27 9 egyéb 151 kg 2:40:54 2 erősport 154 kg 0:55:09 2 jóga 0:32:31

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	16	36.14 km	9:14:31	4.12 km	0:51:06
Jóga	4	-	1:05:19	-	0:16:26
Erősport	13	1009 kg	6:04:08	78 kg	0:39:06
Egyéb	24	-	7:29:45	-	0:21:55
Összesen	57	38.64 km 1931 kg	23:53:43	4.12 km 78 kg	0:51:06

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	2.08 km	0:15:39	1.25 km	0:10:02
Bringázás	2	28.07 km	1:36:21	21.97 km	1:11:30
Túra	98	209.88 km	60:59:34	6.35 km	2:48:22
Jóga	21	-	4:08:40	-	0:16:26
Küzdősport	4	-	2:53:17	-	0:58:01
Csapatsport	2	-	2:01:37	-	1:11:37
Erősport	75	5835 kg	35:12:29	79 kg	0:46:44
Egyéb	80	-	26:45:38	-	1:00:00
Összesen	286	243.03 km 7916 kg	133:53:15	21.970 km 79.0 kg	2:48:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés