Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 június

2026 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3.13 km 20:01 06:24 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Nyújtás Egyéb 24:42 Rehab torna Erősport 76 kg 27:55 Erősítés	30 Futás 3.13 km 20:02 06:24 p/km Normál futás Egyéb 20:07 Nyújtás Egyéb 17:50 Rehab torna Erősport 76 kg 35:17 Erősítés Jóga 13:43 Relaxáció	1 Egyéb 14:38 Rehab torna	2 Futás 4.01 km 26:47 06:41 p/km Normál futás	3 Túra 1.81 km 30:02 16:36 p/km Séta Egyéb 12:04 Rehab torna	4 Túra 2.16 km 35:22 16:22 p/km Séta Egyéb 12:43 Rehab torna Futás 5.02 km 33:31 06:41 p/km Normál futás	5 Bringázás 9.92 km 1:16:21 07:42 p/km Lassú tekerés	27. hét 4 futás 15.29 km 1:40:21 7 egyéb 4 km 76 kg 2:02:06 2 erősport 152 kg 1:03:12 1 jóga 0:13:43 2 túra 3.97 km 1:05:24 1 bringázás 9.92 km 75 kg 1:16:21
6	7 Túra 10.88 km 3:04:52 16:59 p/km Hegyi túra	8	9 Futás 3.21 km 20:06 06:16 p/km Normál futás Egyéb 22:22 Nyújtás Egyéb 15:02 Rehab torna Túra 3.93 km 1:06:03 16:48 p/km Séta Erősport 75 kg 37:58 Erősítés	10 Túra 2.35 km 30:45 13:05 p/km Séta Egyéb 21:27 Nyújtás Futás 1.88 km 11:56 06:21 p/km Normál futás	11 Egyéb 22:29 Nyújtás Egyéb 25:18 Rehab torna Bringázás 12.86 km 1:37:49 07:36 p/km Lassú tekerés Erősport 76 kg 37:43 Erősítés	12	28. hét 3 túra 17.16 km 4:41:40 2 futás 5.09 km 0:32:02 5 egyéb 1:46:38 2 erősport 151 kg 1:15:41 1 bringázás 12.86 km 1:37:49
13 Túra 1.47 km 24:39 16:46 p/km Séta Egyéb 20:17 Nyújtás Egyéb 16:42 Rehab torna Futás 5.01 km 32:29 06:29 p/km Normál futás	14 Erősport 76 kg 23:36 Erősítés	15 Túra 1.96 km 25:50 13:11 p/km Séta Egyéb 20:01 Nyújtás Egyéb 20:03 Rehab torna	16 Egyéb 20:02 Nyújtás Egyéb 12:06 Rehab torna	17 Túra 1.42 km 22:26 15:48 p/km Séta Egyéb 20:19 Nyújtás	18 Túra 1.42 km 20:09 14:11 p/km Séta Egyéb 32:18 Nyújtás Egyéb 10:56 Rehab torna Futás Verseny 8.4 km 1:47:14 12:46 p/km Akadályfutás	19	29. hét 4 túra 6.27 km 1:33:04 9 egyéb 2 km 2:52:44 2 futás 13.41 km 2:19:43 1 erősport 76 kg 0:23:36
20 Túra 2.25 km 30:18 13:28 p/km Séta Egyéb 20:23 Nyújtás	21 Túra 1.59 km 54:28 34:15 p/km Séta	22	23 Futás 3.15 km 20:03 06:22 p/km Normál futás	24 Túra 3.75 km 57:06 15:14 p/km Séta	25	26	30. hét 3 túra 7.59 km 2:21:52 1 egyéb 0:20:23 1 futás 3.15 km 0:20:03
27 Túra 2.13 km 2:35:50 01:13:10 p/km Hegyi túra	28 Túra 1.74 km 1:50:24 01:03:27 p/km Séta Túra 1.77 km 43:46 24:44 p/km Hegyi túra	29	30	31	1	2	31. hét 3 túra 5.64 km 5:10:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	30.68 km	4:12:06	8.4 km	1:47:14
Bringázás	2	22.78 km	2:54:10	12.86 km	1:37:49
Túra	15	40.63 km	14:52:00	10.88 km	3:04:52
Erősport	3	227 kg	1:39:17	76 kg	0:37:58
Egyéb	18	-	5:39:10	-	0:32:18
Összesen	45	100.09 km 378 kg	29:16:43	12.86 km 76 kg	3:04:52

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	54.91 km	7:04:22	8.4 km	1:47:14
Bringázás	7	70.76 km	6:07:35	21.97 km	1:37:49
Túra	115	253.79 km	78:03:56	10.88 km	3:04:52
Jóga	24	-	4:39:20	-	0:16:26
Küzdősport	4	-	2:53:17	-	0:58:01
Csapatsport	2	-	2:01:37	-	1:11:37
Erősport	85	6602 kg	39:56:14	79 kg	0:46:44
Egyéb	116	-	38:51:48	-	1:00:00
Összesen	373	388.46 km 8834 kg	179:38:09	21.970 km 79.0 kg	3:04:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés