HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
9.44 km
25:54 02:45 p/km Normál tekerés
9.46 km
26:47 02:50 p/km Normál tekerés |
1
9.46 km
27:16 02:53 p/km Normál tekerés
9.45 km
27:59 02:58 p/km Normál tekerés |
2
9.58 km
29:19 03:04 p/km Normál tekerés
8.03 km
22:26 02:48 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
55.42 km
2:39:41 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
9.44 km
25:32 02:42 p/km Normál tekerés
9.43 km
25:27 02:42 p/km Normál tekerés |
15
9.48 km
25:27 02:41 p/km Normál tekerés
9.46 km
26:16 02:47 p/km Normál tekerés |
16
9.49 km
25:05 02:39 p/km Normál tekerés
9.47 km
25:13 02:40 p/km Normál tekerés |
17
9.49 km
25:16 02:40 p/km Normál tekerés
9.48 km
24:58 02:38 p/km Normál tekerés |
18
9.5 km
25:37 02:42 p/km Normál tekerés
9.47 km
24:45 02:37 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
42. hét
94.71 km
4:13:36 |
21
9.48 km
26:23 02:47 p/km Normál tekerés
9.47 km
25:02 02:39 p/km Normál tekerés |
22
9.5 km
26:00 02:44 p/km Normál tekerés
9.48 km
24:06 02:33 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.1 km
27:04 05:18 p/km Normál futás |
43. hét
37.93 km
1:41:31
5.1 km
0:27:04 |
28
2:07:05 Edzés 2:04:27 Edzés |
29
2:30:07 Edzés 3:21:00 Edzés |
30
|
31
|
1
6.05 km
38:20 06:20 p/km Normál futás |
2
5 km
25:36 05:07 p/km Normál futás
2.32 km
11:48 05:05 p/km Normál futás
13.86 km
3:25:24 14:49 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
61.9 km
10:02:39
13.37 km
1:15:44
13.86 km
3:25:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.1 km | 0:27:04 |
5.1 km |
0:27:04 |
Bringázás
|
18 | 169.16 km | 7:42:07 |
9.58 km |
0:29:19 |
Egyéb
|
4 | - | 10:02:39 |
- | 3:21:00 |
Összesen | 23 | 236.16 km | 18:11:50 |
21.65 km | 3:21:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
79 | 646.14 km | 57:39:28 |
26.73 km |
2:43:42 |
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:23:52 |
0.6 km |
0:23:52 |
Bringázás
|
266 | 2633.36 km | 119:33:07 |
43.67 km |
2:04:20 |
Túra
|
7 | 40.95 km | 10:00:08 |
13.86 km |
3:25:24 |
Egyéb
|
8 | - | 19:47:21 |
- | 3:21:00 |
Összesen | 361 | 3448.02 km | 207:23:56 |
43.670 km | 3:25:24 |