Tereza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.87 km
2:49:24 19:06 p/km Hegyi túra
11.8 km
3:08:36 15:59 p/km Hegyi túra |
2
4.88 km
1:25:39 17:33 p/km Hegyi túra |
3
9.04 km
4:31:42 30:03 p/km Hegyi túra |
44. hét
34.59 km
11:55:21 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
18.06 km
3:03:02 10:08 p/km Hegyi túra |
10
8.02 km
54:04 06:44 p/km Normál futás
2 km
45:21 22:41 p/km Vegyes úszás |
45. hét
18.06 km
3:03:02
8.02 km
0:54:04
2 km
0:45:21 |
|
11
8.02 km
52:19 06:31 p/km Normál futás |
12
8.01 km
51:54 06:29 p/km Normál futás
2.5 km
56:36 22:38 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
10.01 km
1:00:08 06:00 p/km Normál futás
2.1 km
44:32 21:12 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
26.04 km
2:44:21
4.6 km
1:41:08 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.06 km | 3:38:25 |
10.01 km |
1:00:08 |
|
Úszás
|
3 | 6.6 km | 2:26:29 |
2.5 km |
0:56:36 |
|
Túra
|
5 | 52.65 km | 14:58:23 |
18.06 km |
4:31:42 |
| Összesen | 12 | 93.31 km | 21:03:17 |
18.06 km | 4:31:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 144.75 km | 18:20:47 |
21.31 km |
2:39:08 |
|
Úszás
|
5 | 8.36 km | 2:56:12 |
2.5 km |
0:56:36 |
|
Bringázás
|
45 | 1684.58 km | 78:46:06 |
101.49 km |
4:45:11 |
|
Túra
|
12 | 117.14 km | 30:07:37 |
18.06 km |
4:31:42 |
| Összesen | 80 | 1954.83 km | 130:10:42 |
101.490 km | 4:45:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
