Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
35:00 Jógázás |
2
|
3
|
4
|
5
30:00 Step aerobic |
1. hét
1:05:00
0:40:00
0:35:00
|
|
6
4 km
40:00 10:00 p/km Séta 45:00 Step aerobic |
7
4.5 km
45:00 10:00 p/km Séta |
8
4 km
40:00 10:00 p/km Séta 1:00:00 Jógázás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
12.5 km
2:05:00
0:45:00
1:00:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 12.5 km | 2:05:00 |
4.5 km |
0:45:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 1:15:00 |
- | 0:45:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:35:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 12.5 km | 4:55:00 |
4.5 km | 1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 12.5 km | 2:05:00 |
4.5 km |
0:45:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 1:15:00 |
- | 0:45:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:35:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 12.5 km | 4:55:00 |
4.500 km | 1:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
