Tincsike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
2.8 km
19:00 06:47 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
31. hét
2.8 km
0:19:00 |
|
5
|
6
|
7
12 km
4:14:00 21:10 p/km Hegyi túra |
8
16.7 km
4:23:00 15:45 p/km Hegyi túra |
9
15.7 km
4:40:00 17:50 p/km Hegyi túra |
10
|
11
|
32. hét
44.4 km
13:17:00 |
|
12
17.5 km
4:47:00 16:24 p/km Sík túra
6.31 km
1:45:00 16:38 p/km Hegyi túra |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
23.81 km
6:32:00 |
|
19
|
20
|
21
4.17 km
30:00 07:12 p/km Laza futás |
22
5.5 km
40:00 07:16 p/km Laza futás |
23
30:00 Step aerobic |
24
5 km
01:00 00:12 p/km Sík túra 20:00 Step aerobic |
25
|
34. hét
9.67 km
1:10:00
0:50:00
5 km
0:01:00 |
|
26
30:00 Step aerobic |
27
30:00 Step aerobic |
28
30:00 Step aerobic |
29
30:00 Step aerobic |
30
1:00:00 Step aerobic |
31
|
1
30:00 Step aerobic |
35. hét
3:30:00
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 12.47 km | 1:29:00 |
5.5 km |
0:40:00 |
|
Túra
|
6 | 73.21 km | 19:50:00 |
17.5 km |
4:47:00 |
|
Aerobic
|
7 | - | 3:50:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 16 | 85.68 km | 25:09:00 |
17.5 km | 4:47:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 348.09 km | 40:29:26 |
10 km |
1:07:43 |
|
Túra
|
17 | 147.21 km | 33:20:00 |
17.5 km |
4:47:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
|
Aerobic
|
18 | - | 11:11:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 111 | 495.3 km | 86:10:26 |
17.500 km | 4:47:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
