Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás Futás 7 km 20:00 02:51 p/km Elliptikius trainer	27 Futás 5.7 km 34:00 05:58 p/km Futógépes futás	28 Futás 8.2 km 48:00 05:51 p/km Futógépes futás Futás 5 km 13:00 02:36 p/km Elliptikius trainer	29	30 Futás 8.2 km 45:00 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 6.5 km 38:00 05:51 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 46.6 km 3:53:00
2	3 Futás 8.5 km 50:00 05:53 p/km Futógépes futás	4	5 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.5 km 35:00 05:23 p/km Normál futás Futás 6.5 km 35:00 05:23 p/km Normál futás	8	49. hét 4 futás 31.5 km 2:55:00
9 Futás 5.5 km 34:00 06:11 p/km Futógépes futás	10 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Futógépes futás	11	12 Futás 6.5 km 38:00 05:51 p/km Futógépes futás	13 Futás 11.5 km 1:00:00 05:13 p/km Futógépes futás	14	15 Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Futógépes futás	50. hét 5 futás 42 km 3:57:00
16	17 Futás 7.5 km 44:00 05:52 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.3 km 45:00 05:25 p/km Normál futás	20	21	22	51. hét 2 futás 15.8 km 1:29:00
23 Futás 8.34 km 50:00 06:00 p/km Futógépes futás	24 Futás 7.5 km 45:00 06:00 p/km Futógépes futás	25	26 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Futógépes futás	27 Futás 6 km 34:00 05:40 p/km Normál futás	28	29 Futás 7.15 km 41:00 05:44 p/km Futógépes futás	52. hét 5 futás 35.99 km 3:30:00
30	31 Futás 8.5 km 48:00 05:39 p/km Normál futás	1	2 Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Normál futás Erősport 200 kg 30:00 Testépítés Futás 7.5 km 44:30 05:56 p/km Futógépes futás	3 Futás 9 km 25:00 02:47 p/km Elliptikius trainer	4 Futás 9.5 km 52:00 05:28 p/km Normál futás	5	1. hét 5 futás 39.5 km 3:16:30 1 erősport 200 kg 0:30:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	140.29 km	13:17:00	11.5 km	1:00:00
Összesen	18	140.29 km	13:17:00	11.5 km	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2092.31 km	182:09:04	25.6 km	2:29:00
Bringázás	9	76 km	4:05:30	34 km	2:00:00
Erősport	46	7700 kg	27:31:30	200 kg	0:45:30
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	316	2168.31 km 8650 kg	214:16:04	34.000 km 250.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés