Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 200 kg 35:00 Súlyemelés Futás 6 km 15:00 02:30 p/km Elliptikius trainer	28	29 Futás 8.7 km 46:00 05:17 p/km Normál futás	30 Erősport 200 kg 40:00 Testépítés Futás 4 km 23:30 05:53 p/km Futógépes futás	31 Futás 9.7 km 55:00 05:40 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.05 km 1:04:00 05:19 p/km Normál futás	22. hét 2 erősport 400 kg 1:15:00 5 futás 40.45 km 200 kg 3:23:30
3 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.4 km 32:00 05:56 p/km Futógépes futás Futás 5.6 km 32:00 05:43 p/km Futógépes futás	6 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Normál futás	7 Erősport 150 kg 30:00 Testépítés Futás 5.3 km 31:00 05:51 p/km Futógépes futás	8 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	9 Futás 10.2 km 1:00:00 05:53 p/km Futógépes futás	23. hét 7 futás 49.5 km 4:39:00 1 erősport 150 kg 0:30:00
10 Futás 2 km 06:00 03:00 p/km Elliptikius trainer	11 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Futógépes futás	12	13 Futás 6.3 km 37:00 05:52 p/km Futógépes futás	14 Futás 8.5 km 45:00 05:18 p/km Normál futás	15	16 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 38.8 km 3:33:00
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	100.35 km	9:16:00	12.05 km	1:05:00
Erősport	1	150 kg	0:30:00	150 kg	0:30:00
Összesen	14	100.35 km 150 kg	9:46:00	12.05 km 150 kg	1:05:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1101.55 km	94:32:16	25.6 km	2:29:00
Bringázás	9	76 km	4:05:30	34 km	2:00:00
Erősport	32	5000 kg	18:41:00	200 kg	0:45:30
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	171	1177.55 km 5750 kg	117:48:46	34.000 km 250.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés