Tündi89! edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
0 kg
1:08:45 Súlyemelés |
20
|
21
4.01 km
32:53 08:12 p/km Normál futás |
22
8.13 km
2:02:05 15:01 p/km Séta |
51. hét
11.03 km
1:08:45
4.01 km
0:32:53
8.13 km
2:02:05 |
|
23
49:30 Edzés
4.02 km
34:56 08:41 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
0:49:30
4.02 km
0:34:56 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.03 km | 1:07:49 |
4.02 km |
0:34:56 |
|
Túra
|
1 | 8.13 km | 2:02:05 |
8.13 km |
2:02:05 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:08:45 |
0 kg |
1:08:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:49:30 |
- | 0:49:30 |
| Összesen | 5 | 27.19 km | 5:08:09 |
11.03 km | 2:02:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 28.86 km | 4:12:10 |
7.34 km |
1:11:44 |
|
Bringázás
|
25 | 1661.47 km | 80:25:11 |
210.98 km |
7:02:18 |
|
Túra
|
12 | 92.73 km | 24:40:16 |
22.22 km |
6:07:51 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:08:45 |
0 kg |
1:08:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:49:30 |
- | 0:49:30 |
| Összesen | 45 | 1794.09 km | 111:15:52 |
210.980 km | 7:02:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
