Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.21 km
35:36 06:50 p/km Normál futás |
29
7.85 km
52:16 06:39 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
7.5 km
48:51 06:31 p/km Normál futás |
2
5.25 km
18:46 03:34 p/km Normál tekerés
4.94 km
34:10 06:55 p/km Normál futás
4.64 km
17:09 03:42 p/km Normál tekerés |
3
10.19 km
1:00:23 05:56 p/km Normál futás
5.07 km
16:57 03:21 p/km Normál tekerés |
44. hét
35.69 km
3:51:16
14.96 km
0:52:52 |
|
4
|
5
5.73 km
36:33 06:23 p/km Normál futás |
6
|
7
1.56 km
06:19 04:03 p/km Normál tekerés
1.05 km
25:32 24:19 p/km Vegyes úszás
1.72 km
07:10 04:10 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
1.68 km
58:58 35:06 p/km Vegyes úszás |
45. hét
5.73 km
0:36:33
3.28 km
0:13:29
2.73 km
1:24:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
1.1 km
49:50 45:18 p/km Vegyes úszás
1.3 km
06:17 04:50 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
46. hét
1.1 km
0:49:50
1.3 km
0:06:17 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.36 km | 2:59:57 |
10.19 km |
1:00:23 |
|
Úszás
|
3 | 3.83 km | 2:14:20 |
1.68 km |
0:58:58 |
|
Bringázás
|
6 | 19.54 km | 1:12:38 |
5.25 km |
0:18:46 |
| Összesen | 13 | 51.73 km | 6:26:55 |
10.19 km | 1:00:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 777.73 km | 85:16:50 |
42.77 km |
4:17:49 |
|
Úszás
|
48 | 105.16 km | 44:22:36 |
11.31 km |
1:58:53 |
|
Bringázás
|
70 | 1738.11 km | 79:05:03 |
182.35 km |
6:51:57 |
|
Túra
|
3 | 13.07 km | 2:45:43 |
6.52 km |
1:11:26 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:37:38 |
- | 1:17:02 |
| Összesen | 210 | 2634.07 km | 213:07:50 |
182.350 km | 6:51:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
