Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
2.91 km
09:10 03:09 p/km Normál tekerés
3.1 km
1:58:53 38:21 p/km Vegyes úszás
2.09 km
08:58 04:17 p/km Normál tekerés
7.37 km
51:04 06:56 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
3.09 km
10:51 03:31 p/km Normál tekerés
0.2 km
03:14 16:10 p/km Vegyes úszás
1.71 km
53:52 31:30 p/km Vegyes úszás
1.41 km
08:07 05:45 p/km Normál tekerés |
3
|
4
6.39 km
22:47 03:34 p/km Normál tekerés
11.34 km
26:41 02:21 p/km Normál tekerés
16.61 km
1:49:25 06:35 p/km Normál futás |
31. hét
27.23 km
1:26:34
5.01 km
2:55:59
23.98 km
2:40:29 |
|
5
|
6
25.95 km
1:04:14 02:29 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
4.1 km
1:38:34 24:02 p/km Vegyes úszás
182.35 km
6:51:57 02:16 p/km Normál tekerés
30.22 km
4:17:49 08:32 p/km Normál futás |
11
|
32. hét
208.3 km
7:56:11
4.1 km
1:38:34
30.22 km
4:17:49 |
|
12
|
13
5.24 km
43:32 08:18 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
1.55 km
57:09 36:52 p/km Vegyes úszás
1.29 km
06:46 05:15 p/km Normál tekerés |
17
91.26 km
4:12:45 02:46 p/km Normál tekerés
91.49 km
4:13:33 02:46 p/km Normál tekerés |
18
|
33. hét
5.24 km
0:43:32
1.55 km
0:57:09
184.04 km
8:33:04 |
|
19
|
20
|
21
|
22
1.98 km
15:11 07:40 p/km Normál futás
9.38 km
58:29 06:14 p/km Normál futás |
23
3.04 km
11:03 03:38 p/km Normál tekerés
1.5 km
52:29 34:59 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
|
34. hét
11.36 km
1:13:40
3.04 km
0:11:03
1.5 km
0:52:29 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
93.97 km
3:37:32 02:19 p/km Normál tekerés |
35. hét
93.97 km
3:37:32 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 63.43 km | 8:04:26 |
30.22 km |
4:17:49 |
|
Úszás
|
5 | 9.06 km | 4:25:18 |
4.1 km |
1:38:34 |
|
Bringázás
|
10 | 417.61 km | 17:48:44 |
182.35 km |
6:51:57 |
| Összesen | 20 | 490.1 km | 30:18:28 |
182.35 km | 6:51:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 777.73 km | 85:16:50 |
42.77 km |
4:17:49 |
|
Úszás
|
48 | 105.16 km | 44:22:36 |
11.31 km |
1:58:53 |
|
Bringázás
|
70 | 1738.11 km | 79:05:03 |
182.35 km |
6:51:57 |
|
Túra
|
3 | 13.07 km | 2:45:43 |
6.52 km |
1:11:26 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:37:38 |
- | 1:17:02 |
| Összesen | 210 | 2634.07 km | 213:07:50 |
182.350 km | 6:51:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
