Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 16:10 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 07:41 Súlyemelés Futás 8.01 km 37:14 04:39 p/km Normál futás Egyéb 12:40 Edzés	27 Erősport 0 kg 07:59 Súlyemelés Futás 8 km 38:14 04:47 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 07:54 Súlyemelés Futás 8.01 km 37:34 04:41 p/km Normál futás	29	30 Erősport 0 kg 07:17 Súlyemelés Futás 19.01 km 1:32:07 04:51 p/km Normál futás Egyéb 25:19 Edzés	1	48. hét 5 erősport 0:47:01 4 futás 43.03 km 3:25:09 2 egyéb 0:37:59
2 Erősport 0 kg 07:43 Súlyemelés Futás 8.01 km 38:25 04:48 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 07:50 Súlyemelés Futás 6 km 28:30 04:45 p/km Normál futás	4	5 Erősport 0 kg 06:57 Súlyemelés Futás 6.01 km 27:01 04:30 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 09:12 Súlyemelés Futás 11.01 km 52:48 04:48 p/km Normál futás	8	49. hét 4 erősport 0:31:42 4 futás 31.03 km 2:26:44
9 Erősport 0 kg 10:40 Súlyemelés Futás 6.01 km 29:09 04:51 p/km Normál futás	10 Futás 10.01 km 48:48 04:53 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés Futás 8.01 km 35:06 04:23 p/km Normál futás	12	13	14	15	50. hét 2 erősport 8.01 km 0:45:46 3 futás 24.03 km 1:53:03
16 Egyéb 15:03 Edzés	17 Erősport 0 kg 07:37 Súlyemelés Futás 7.78 km 36:07 04:39 p/km Normál futás	18	19	20	21 Futás 10 km 47:49 04:47 p/km Normál futás Egyéb 31:21 Edzés	22	51. hét 2 egyéb 0:46:24 1 erősport 0:07:37 2 futás 17.78 km 1:23:56
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	72.84 km	5:43:43	11.01 km	0:52:48
Erősport	7	0 kg	1:25:05	0 kg	0:35:06
Egyéb	2	-	0:46:24	-	0:31:21
Összesen	18	80.85 km	7:55:12	11.01 km	0:52:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	176	2219.26 km	201:57:58	206.99 km	29:15:23
Úszás	1	0.2 km	0:08:52	0.2 km	0:08:52
Bringázás	33	435.37 km	33:11:40	80.72 km	4:39:07
Túra	4	12.86 km	1:42:52	7.03 km	0:36:53
Erősport	183	0 kg	95:14:30	0 kg	3:01:15
Egyéb	105	-	65:45:33	-	9:59:43
Összesen	502	3248.43 km	398:01:25	206.990 km	29:15:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés