Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Erősport 0 kg 07:55 Súlyemelés Futás 9.55 km 45:02 04:43 p/km Normál futás Egyéb 36:50 Edzés	30 Erősport 0 kg 47:38 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 08:52 Súlyemelés Futás 12.79 km 1:00:02 04:42 p/km Normál futás Egyéb 21:01 Edzés	1 Erősport 0 kg 1:55:47 Súlyemelés Futás 10.04 km 45:01 04:29 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 08:53 Súlyemelés Futás 18.24 km 1:30:01 04:56 p/km Normál futás Egyéb 13:03 Edzés	44. hét 5 erősport 14.23 km 3:09:05 4 futás 50.62 km 4:00:06 3 egyéb 1:10:54
4 Erősport 0 kg 48:42 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 1:11:49 Súlyemelés Futás 10.09 km 45:00 04:28 p/km Normál futás Egyéb 43:09 Edzés	6 Erősport 0 kg 45:03 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 08:54 Súlyemelés Futás 8.75 km 40:01 04:34 p/km Normál futás	8	9 Erősport 0 kg 07:43 Súlyemelés Futás 11.96 km 1:00:01 05:01 p/km Normál futás	10	45. hét 5 erősport 10.71 km 3:02:11 3 futás 30.8 km 2:25:02 1 egyéb 0:43:09
11 Erősport 0 kg 27:38 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 28:41 Súlyemelés Futás 6 km 28:41 04:47 p/km Normál futás Egyéb 13:13 Edzés	13 Erősport 0 kg 08:18 Súlyemelés Futás 5.01 km 23:26 04:41 p/km Normál futás Egyéb 1:03:38 Edzés	14	15 Erősport 0 kg 12:43 Súlyemelés Futás 6 km 30:31 05:05 p/km Normál futás Egyéb 23:59 Edzés	16 Erősport 0 kg 08:37 Súlyemelés Futás 14 km 1:06:40 04:46 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 08:18 Súlyemelés Futás 6.01 km 27:49 04:38 p/km Normál futás Egyéb 27:06 Edzés	46. hét 6 erősport 8.24 km 1:34:15 5 futás 37.02 km 2:57:07 4 egyéb 11.29 km 2:07:56
18 Erősport 0 kg 36:53 Súlyemelés Túra 7.03 km 36:53 05:15 p/km Séta	19 Futás 8 km 37:55 04:44 p/km Normál futás Egyéb 1:16:07 Edzés	20 Erősport 0 kg 08:27 Súlyemelés Futás 16 km 1:22:03 05:08 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 09:02 Súlyemelés Futás 6 km 29:43 04:57 p/km Normál futás Egyéb 26:04 Edzés	22	23 Erősport 0 kg 07:07 Súlyemelés Futás 8 km 38:29 04:49 p/km Normál futás	24 Egyéb 40:01 Edzés Erősport 0 kg 08:32 Súlyemelés Futás 8 km 38:54 04:52 p/km Normál futás Egyéb 22:31 Edzés	47. hét 5 erősport 7.03 km 1:10:01 1 túra 7.03 km 0:36:53 5 futás 46 km 3:47:04 4 egyéb 15.24 km 2:44:43
25 Erősport 0 kg 16:10 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 07:41 Súlyemelés Futás 8.01 km 37:14 04:39 p/km Normál futás Egyéb 12:40 Edzés	27 Erősport 0 kg 07:59 Súlyemelés Futás 8 km 38:14 04:47 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 07:54 Súlyemelés Futás 8.01 km 37:34 04:41 p/km Normál futás	29	30 Erősport 0 kg 07:17 Súlyemelés Futás 19.01 km 1:32:07 04:51 p/km Normál futás Egyéb 25:19 Edzés	1	48. hét 5 erősport 0:47:01 4 futás 43.03 km 3:25:09 2 egyéb 0:37:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	185.13 km	14:49:24	19.01 km	1:32:07
Túra	1	7.03 km	0:36:53	7.03 km	0:36:53
Erősport	23	0 kg	8:38:08	0 kg	1:55:47
Egyéb	12	-	6:26:50	-	1:16:07
Összesen	55	258.9 km	30:31:15	19.01 km	1:55:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	176	2219.26 km	201:57:58	206.99 km	29:15:23
Úszás	1	0.2 km	0:08:52	0.2 km	0:08:52
Bringázás	33	435.37 km	33:11:40	80.72 km	4:39:07
Túra	4	12.86 km	1:42:52	7.03 km	0:36:53
Erősport	183	0 kg	95:14:30	0 kg	3:01:15
Egyéb	105	-	65:45:33	-	9:59:43
Összesen	502	3248.43 km	398:01:25	206.990 km	29:15:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés