Edzéseim - 2024 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Erősport 0 kg 21:52 Súlyemelés Jóga 18:31 Jógázás	27 Erősport 0 kg 36:23 Súlyemelés Jóga 15:42 Jógázás	28 Erősport 0 kg 39:14 Súlyemelés Jóga 23:34 Jógázás	29 Erősport 0 kg 10:03 Súlyemelés	30 Túra 5.16 km 1:31:06 17:39 p/km Séta Egyéb 10:01 Edzés Jóga 18:01 Jógázás	1 Erősport 0 kg 10:01 Súlyemelés Túra 2.36 km 41:32 17:36 p/km Séta Jóga 16:51 Jógázás	48. hét 5 erősport 13.36 km 1:57:33 5 jóga 1:32:39 2 túra 7.52 km 2:12:38 1 egyéb 0:10:01
2 Túra 3.89 km 1:05:52 16:56 p/km Séta Erősport 0 kg 22:10 Súlyemelés Jóga 18:36 Jógázás	3 Túra 3.59 km 1:01:06 17:01 p/km Séta Erősport 0 kg 08:59 Súlyemelés Jóga 16:01 Jógázás	4 Túra 5.01 km 1:22:43 16:31 p/km Séta Erősport 0 kg 16:43 Súlyemelés	5 Túra 4.27 km 1:06:56 15:41 p/km Séta Erősport 0 kg 11:41 Súlyemelés Jóga 34:07 Jógázás	6 Futás 2.65 km 1:00:37 22:52 p/km Normál futás Túra 4.4 km 1:00:30 13:45 p/km Séta Jóga 15:50 Jógázás	7 Túra 3.81 km 1:05:22 17:09 p/km Séta	8 Túra 1.04 km 20:54 20:06 p/km Séta Erősport 0 kg 21:28 Súlyemelés Jóga 17:10 Jógázás	49. hét 7 túra 26.01 km 7:03:23 5 erősport 0.57 km 1:21:01 5 jóga 6.4 km 1:41:44 1 futás 2.65 km 1:00:37
9 Túra 2.61 km 38:48 14:52 p/km Séta	10 Túra 4.28 km 1:09:30 16:14 p/km Séta Erősport 0 kg 21:31 Súlyemelés	11 Túra 2.18 km 29:51 13:42 p/km Séta Túra 1.01 km 17:26 17:16 p/km Séta Jóga 30:20 Jógázás	12 Túra 4.66 km 1:13:53 15:51 p/km Séta Erősport 0 kg 21:01 Súlyemelés Jóga 16:02 Jógázás	13 Túra 4.87 km 1:20:58 16:38 p/km Séta Jóga 28:02 Jógázás	14 Túra 2.43 km 46:45 19:14 p/km Séta	15 Túra 5.01 km 1:20:34 16:05 p/km Séta Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés	50. hét 8 túra 27.05 km 7:17:45 3 erősport 1:02:32 3 jóga 1:14:24
16 Túra 5.06 km 1:17:56 15:24 p/km Séta Túra 2.68 km 38:38 14:25 p/km Séta	17 Túra 2.32 km 39:36 17:04 p/km Séta	18 Túra 6.64 km 1:46:16 16:00 p/km Séta Erősport 0 kg 21:21 Súlyemelés	19 Futás 1.4 km 47:23 33:51 p/km Normál futás Túra 1.85 km 21:30 11:37 p/km Séta	20 Túra 3.53 km 1:00:01 17:00 p/km Séta Jóga 17:17 Jógázás	21 Túra 3.5 km 54:55 15:41 p/km Séta Egyéb 20:00 Edzés Jóga 13:10 Jógázás	22	51. hét 7 túra 25.58 km 6:38:52 1 erősport 0:21:21 1 futás 1.4 km 0:47:23 2 jóga 0:30:27 1 egyéb 0:20:00
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	4.05 km	1:48:00	2.65 km	1:00:37
Túra	23	81 km	21:41:32	6.64 km	1:46:16
Jóga	11	-	3:43:26	-	0:34:07
Erősport	10	0 kg	2:54:55	0 kg	0:22:10
Egyéb	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Összesen	47	92.02 km	30:27:53	6.64 km	1:46:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	39.17 km	29:33:48	3.8 km	1:02:21
Bringázás	16	180.95 km	13:46:36	23.73 km	1:39:36
Túra	287	985.34 km	254:39:07	40.99 km	5:20:03
Jóga	149	-	67:45:53	-	2:05:44
Erősport	117	0 kg	57:41:08	0 kg	2:27:16
Egyéb	30	-	12:54:09	-	1:11:42
Összesen	641	1778.41 km	436:20:41	40.990 km	5:20:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés