atusz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
3.55 km
43:12 12:10 p/km Atlétika |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
6 km
41:32 06:55 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
9.55 km
1:24:44 |
|
2
|
3
|
4
|
5
5 km
36:11 07:14 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
49. hét
5 km
0:36:11 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
5 km
35:35 07:07 p/km Normál futás |
14
|
15
|
50. hét
5 km
0:35:35 |
|
16
|
17
|
18
6 km
44:45 07:28 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
6 km
42:07 07:01 p/km Normál futás |
51. hét
12 km
1:26:52 |
|
23
|
24
|
25
|
26
6 km
42:07 07:01 p/km Normál futás |
27
|
28
11 km
1:15:18 06:51 p/km Terepfutás |
29
|
52. hét
17 km
1:57:25 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
35:00 07:00 p/km Normál futás |
4
|
5
|
1. hét
5 km
0:35:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 39 km | 4:36:03 |
11 km |
1:15:18 |
| Összesen | 6 | 39 km | 4:36:03 |
11 km | 1:15:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 425.96 km | 67:20:52 |
11 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 160 kg | 1:15:00 |
80 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 81 | 425.96 km
160 kg |
68:35:52 |
11.000 km
80.0 kg |
2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
