aueraniko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
9.09 km
2:56:16 19:23 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
11
1.49 km
18:52 12:40 p/km Séta |
12
|
13
|
41. hét
9.09 km
2:56:16
1.49 km
0:18:52 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.13 km
3:14:59 19:15 p/km Séta |
20
|
42. hét
10.13 km
3:14:59 |
|
21
8.23 km
2:37:58 19:12 p/km Séta |
22
10.1 km
3:20:34 19:51 p/km Séta |
23
|
24
14.3 km
5:26:01 22:48 p/km Séta |
25
11.1 km
4:41:03 25:19 p/km Séta |
26
8.32 km
3:51:01 27:46 p/km Séta
2.4 km
38:09 15:54 p/km Séta |
27
12.28 km
4:27:41 21:48 p/km Séta
8.84 km
3:02:49 20:41 p/km Séta |
43. hét
75.57 km
28:05:16 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 9.09 km | 2:56:16 |
9.09 km |
2:56:16 |
|
Túra
|
10 | 87.19 km | 31:39:07 |
14.3 km |
5:26:01 |
| Összesen | 11 | 96.28 km | 34:35:23 |
14.3 km | 5:26:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 80.03 km | 2:55:26 |
80.03 km |
2:55:26 |
|
Úszás
|
9 | 76.88 km | 9:34:11 |
51.99 km |
2:56:16 |
|
Bringázás
|
16 | 498.7 km | 18:43:48 |
364.41 km |
8:47:52 |
|
Túra
|
106 | 483.39 km | 139:58:02 |
28.06 km |
7:17:32 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:00 |
0 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
6 | 30.28 km | 3:31:47 |
11.58 km |
1:32:17 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:06:30 |
- | 1:06:30 |
| Összesen | 144 | 1191.83 km | 180:49:44 |
364.410 km | 8:47:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
