Edzéseim - 2021 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 1 kg 04:00 Planking Futás 13.5 km 1:17:00 05:42 p/km Normál futás	30 Erősport 1 kg 04:00 Planking	31 Erősport 1 kg 05:00 Planking Futás 13.15 km 1:16:25 05:49 p/km Normál futás	1 Erősport 1 kg 04:00 Planking Bringázás 40.8 km 1:40:00 02:27 p/km Normál tekerés	2 Erősport 1 kg 05:00 Planking Futás 21.39 km 2:04:26 05:49 p/km Normál futás	3 Erősport 1 kg 05:00 Planking	4 Erősport 1 kg 04:00 Planking	13. hét 7 erősport 7 kg 0:31:00 3 futás 48.04 km 4:37:51 1 bringázás 40.8 km 1:40:00
5 Erősport 1 kg 05:00 Planking Futás 9 km 56:00 06:13 p/km Normál futás	6 Erősport 1 kg 04:00 Planking	7 Erősport 1 kg 04:00 Planking Futás 11.25 km 1:06:00 05:52 p/km Normál futás	8 Erősport 20 kg 05:00 Planking	9 Erősport 20 kg 05:00 Planking Futás 12.7 km 1:15:40 05:57 p/km Normál futás	10 Erősport 60 kg 08:00 Planking	11 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 21.24 km 2:06:00 05:56 p/km Normál futás	14. hét 7 erősport 173 kg 0:35:00 4 futás 54.19 km 5:23:40
12 Erősport 80 kg 04:00 Planking	13 Erősport 80 kg 04:00 Planking	14 Erősport 80 kg 08:00 Planking	15 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 11.2 km 1:06:00 05:54 p/km Normál futás	16 Erősport 90 kg 07:00 Planking	17 Erősport 50 kg 04:00 Planking Futás 15.08 km 1:31:00 06:02 p/km Normál futás	18 Erősport 60 kg 07:00 Planking	15. hét 7 erősport 510 kg 0:38:00 2 futás 26.28 km 2:37:00
19 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 11.24 km 1:06:00 05:52 p/km Normál futás	20 Erősport 80 kg 04:00 Planking	21 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 12.62 km 1:12:00 05:42 p/km Normál futás	22 Erősport 100 kg 06:00 Planking	23 Erősport 100 kg 04:00 Crossfit	24 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 13.85 km 1:20:00 05:47 p/km Normál futás	25	16. hét 6 erősport 540 kg 0:26:00 3 futás 37.71 km 3:38:00
26	27 Erősport 80 kg 06:00 Planking	28 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.2 km 1:05:00 05:48 p/km Normál futás	29 Erősport 110 kg 04:00 Planking	30 Erősport 50 kg 04:00 Planking Bringázás 45.62 km 1:46:00 02:19 p/km Normál tekerés	1 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 45.7 km 1:41:00 02:13 p/km Normál tekerés	2 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 15.62 km 1:34:00 06:01 p/km Normál futás	17. hét 6 erősport 510 kg 0:26:00 2 futás 26.82 km 2:39:00 2 bringázás 91.32 km 3:27:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	150.77 km	14:48:06	21.39 km	2:06:00
Bringázás	2	86.42 km	3:26:00	45.62 km	1:46:00
Erősport	28	1567 kg	2:15:00	110 kg	0:08:00
Összesen	41	237.19 km 1567 kg	20:29:06	45.62 km 110 kg	2:06:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1854.91 km	182:57:39	32.6 km	2:57:00
Úszás	57	103.2 km	41:18:45	2.2 km	0:52:00
Bringázás	62	3451.02 km	127:10:13	150.66 km	5:22:00
Erősport	304	30000 kg	24:00:00	300 kg	0:12:00
Összesen	566	5539.134 km 30000 kg	375:26:37	150.660 km 300.0 kg	5:22:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés