Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 100 kg 05:00 Planking	30 Erősport 110 kg 05:00 Planking Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	31 Úszás 2 km 52:00 26:00 p/km Gyorsúszás	1 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 10.9 km 1:12:00 06:36 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás Erősport 170 kg 05:00 Planking	3 Erősport 110 kg 05:00 Planking Futás 25.65 km 2:49:00 06:35 p/km Terepfutás	4 Bringázás 50 km 1:25:00 01:42 p/km Görgőzés Erősport 160 kg 08:00 Planking	5. hét 6 erősport 750 kg 0:33:00 2 bringázás 80 km 2:25:00 2 Úszás 4 km 1:38:00 2 futás 36.55 km 4:01:00
5 Erősport 80 kg 04:00 Planking	6 Úszás 2 km 47:00 23:30 p/km Gyorsúszás Erősport 110 kg 05:00 Súlyemelés	7 Erősport 100 kg 06:00 Planking Bringázás 40 km 1:20:00 02:00 p/km Görgőzés	8 Erősport 110 kg 05:00 Planking Futás 10.84 km 1:09:00 06:22 p/km Normál futás	9 Úszás 2 km 47:00 23:30 p/km Gyorsúszás	10	11 Futás 26.5 km 2:51:00 06:27 p/km Terepfutás	6. hét 4 erősport 400 kg 0:20:00 2 Úszás 4 km 1:34:00 1 bringázás 40 km 1:20:00 2 futás 37.34 km 4:00:00
12 Erősport 100 kg 06:00 Planking Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	13 Futás 11.2 km 1:16:00 06:47 p/km Normál futás Erősport 80 kg 04:00 Planking	14 Erősport 80 kg 07:00 Planking	15 Erősport 100 kg 05:00 Planking	16 Erősport 110 kg 05:00 Planking	17 Futás Verseny 59.8 km 10:52:00 10:54 p/km Terepfutás	18	7. hét 5 erősport 470 kg 0:27:00 1 bringázás 25 km 1:00:00 2 futás 71 km 12:08:00
19	20 Erősport 120 kg 05:00 Planking	21	22	23 Erősport 100 kg 06:00 Planking	24 Erősport 80 kg 04:00 Planking	25 Erősport 60 kg 08:00 Planking Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Görgőzés	8. hét 4 erősport 360 kg 0:23:00 1 bringázás 20 km 0:45:00
26 Futás 8.2 km 53:00 06:28 p/km Terepfutás Erősport 80 kg 05:00 Planking	27	28 Erősport 100 kg 05:00 Planking	29 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 17 km 1:45:00 06:11 p/km Terepfutás	1 Erősport 100 kg 05:00 Planking	2 Futás Verseny 37 km 5:40:00 09:11 p/km Terepfutás	3 Erősport 140 kg 05:00 Planking	9. hét 3 futás 62.2 km 8:18:00 5 erősport 520 kg 0:25:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	170.09 km	22:47:00	59.8 km	10:52:00
Úszás	3	6 km	2:20:00	2 km	0:47:00
Bringázás	4	135 km	4:30:00	50 km	1:25:00
Erősport	20	2050 kg	1:48:00	170 kg	0:08:00
Összesen	35	311.09 km 2050 kg	31:25:00	59.8 km 170 kg	10:52:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	840.17 km	105:18:46	77.36 km	10:52:00
Úszás	11	21.6 km	8:27:00	2 km	0:52:00
Bringázás	26	1034.8 km	34:59:00	72 km	2:28:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	113	12660 kg	9:32:00	240 kg	0:09:00
Összesen	193	2062.37 km 12755 kg	168:23:46	140.000 km 240.0 kg	10:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés