bernyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
10.75 km
1:12:12 06:43 p/km Normál futás |
2
|
3
8.01 km
53:38 06:42 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
33 km
3:58:01 07:13 p/km Normál futás |
40. hét
51.76 km
6:03:51 |
|
7
|
8
|
9
8.51 km
58:23 06:52 p/km Normál futás |
10
5.01 km
36:16 07:14 p/km Normál futás |
11
15.01 km
1:48:08 07:12 p/km Normál futás |
12
7.2 km
47:53 06:39 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
35.73 km
4:10:40 |
|
14
|
15
6.21 km
41:34 06:42 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5.01 km
36:11 07:13 p/km Normál futás
1.75 km
26:36 15:12 p/km Séta
1.77 km
26:24 14:55 p/km Séta
1.47 km
25:11 17:08 p/km Séta
2.78 km
1:00:12 21:39 p/km Séta
5 km
1:46:30 21:18 p/km Séta
1.2 km
17:05 14:14 p/km Séta |
19
1.38 km
20:05 14:33 p/km Séta
6.32 km
1:04:26 10:12 p/km Vegyes úszás
3.58 km
1:16:01 21:14 p/km Séta
1.23 km
18:29 15:02 p/km Séta
1.5 km
21:15 14:10 p/km Séta
1.56 km
16:48 10:46 p/km Séta |
20
42.87 km
4:56:50 06:55 p/km Normál futás |
42. hét
54.09 km
6:14:35
23.22 km
6:54:36
6.32 km
1:04:26 |
|
21
3.02 km
45:04 14:55 p/km Séta
9.81 km
3:55:22 24:00 p/km Séta
1.24 km
21:08 17:03 p/km Séta
1.07 km
14:38 13:41 p/km Séta |
22
1.24 km
18:15 14:43 p/km Séta |
23
|
24
5.01 km
35:12 07:02 p/km Normál futás |
25
5.01 km
34:41 06:55 p/km Normál futás |
26
|
27
17.76 km
2:00:40 06:48 p/km Normál futás |
43. hét
16.38 km
5:34:27
27.78 km
3:10:33 |
|
28
|
29
5.01 km
36:51 07:21 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
7.01 km
48:10 06:52 p/km Normál futás |
2
19.9 km
2:26:12 07:21 p/km Normál futás |
3
7.25 km
49:57 06:53 p/km Normál futás |
44. hét
39.17 km
4:41:10 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 174.37 km | 20:16:30 |
42.87 km |
4:56:50 |
|
Úszás
|
1 | 6.32 km | 1:04:26 |
6.32 km |
1:04:26 |
|
Túra
|
16 | 39.6 km | 12:29:03 |
9.81 km |
3:55:22 |
| Összesen | 31 | 220.29 km | 33:49:59 |
42.87 km | 4:56:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
186 | 2180.6 km | 268:12:20 |
50.11 km |
6:11:01 |
|
Úszás
|
6 | 23.68 km | 3:06:10 |
10.83 km |
1:11:38 |
|
Túra
|
75 | 212.32 km | 60:10:42 |
9.92 km |
3:55:22 |
| Összesen | 267 | 2416.6 km | 331:29:12 |
50.110 km | 6:11:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
