HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2.02 km
22:45 11:16 p/km Séta
1.69 km
57:13 33:51 p/km Séta
1.54 km
21:17 13:49 p/km Séta
10.83 km
1:11:38 06:37 p/km Vegyes úszás
3.46 km
22:16 06:26 p/km Vegyes úszás
1.18 km
07:00 05:56 p/km Vegyes úszás
0.24 km
04:32 18:53 p/km Séta
0.94 km
14:31 15:27 p/km Séta
2.01 km
26:25 13:09 p/km Séta
1.8 km
27:49 15:27 p/km Séta
0.86 km
13:30 15:42 p/km Séta |
30
9.64 km
2:41:01 16:42 p/km Séta
10.01 km
1:11:19 07:07 p/km Normál futás |
31
2.12 km
31:20 14:47 p/km Séta |
1
|
2
|
3
25.01 km
3:18:56 07:57 p/km Normál futás |
4
10.01 km
1:14:45 07:28 p/km Normál futás |
31. hét
22.86 km
6:20:23
15.47 km
1:40:54
45.03 km
5:45:00 |
5
|
6
8.01 km
58:40 07:19 p/km Normál futás |
7
6.01 km
43:00 07:09 p/km Normál futás |
8
6.02 km
41:56 06:58 p/km Normál futás |
9
|
10
25.01 km
3:21:08 08:03 p/km Normál futás |
11
1.48 km
21:24 14:28 p/km Séta
1.35 km
17:13 12:45 p/km Séta
5 km
37:25 07:29 p/km Normál futás |
32. hét
50.05 km
6:22:09
2.83 km
0:38:37 |
12
|
13
8.01 km
55:43 06:57 p/km Normál futás |
14
5.1 km
37:36 07:22 p/km Normál futás |
15
6.03 km
43:31 07:13 p/km Normál futás |
16
|
17
26.02 km
3:16:30 07:33 p/km Normál futás |
18
|
33. hét
45.16 km
5:33:20 |
19
|
20
10.01 km
1:12:27 07:14 p/km Normál futás
7.04 km
1:42:43 14:35 p/km Séta |
21
|
22
7.11 km
48:43 06:51 p/km Normál futás |
23
|
24
35.01 km
4:41:10 08:02 p/km Normál futás |
25
6.01 km
43:15 07:12 p/km Normál futás |
34. hét
58.14 km
7:25:35
7.04 km
1:42:43 |
26
|
27
8.02 km
59:08 07:22 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
9.2 km
1:04:12 06:59 p/km Normál futás |
31
5.01 km
36:39 07:19 p/km Normál futás |
1
18.01 km
2:13:21 07:24 p/km Normál futás |
35. hét
40.24 km
4:53:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 210.6 km | 26:34:44 |
35.01 km |
4:41:10 |
Túra
|
3 | 9.87 km | 2:21:20 |
7.04 km |
1:42:43 |
Összesen | 21 | 220.47 km | 28:56:04 |
35.01 km | 4:41:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
186 | 2180.6 km | 268:12:20 |
50.11 km |
6:11:01 |
Úszás
|
6 | 23.68 km | 3:06:10 |
10.83 km |
1:11:38 |
Túra
|
75 | 212.32 km | 60:10:42 |
9.92 km |
3:55:22 |
Összesen | 267 | 2416.6 km | 331:29:12 |
50.110 km | 6:11:01 |