Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2.4 km 56:16 23:27 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:56 Súlyemelés	28 Bringázás 0 km 1:19:15 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.43 km 1:00:23 05:47 p/km Normál futás	30 Úszás 2.03 km 50:03 24:39 p/km Vegyes úszás Futás 5.7 km 36:31 06:24 p/km Normál futás	31 Úszás 2.5 km 1:06:59 26:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:57 Súlyemelés	1 Bringázás 0 km 1:24:56 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.43 km 24:02 05:26 p/km Normál futás	2 Futás 0.65 km 02:13 03:25 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 6.93 km 2:53:18 2 erősport 2:05:53 2 bringázás 2:44:11 4 futás 21.21 km 2:03:09
3 Bringázás 0 km 50:00 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 56:57 23:44 p/km Vegyes úszás	4 Futás 15.32 km 1:25:01 05:33 p/km Normál futás	5 Úszás 2.3 km 57:40 25:04 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:08:31 Súlyemelés	6	7 Bringázás 18.41 km 2:01:02 06:34 p/km Normál tekerés	8 Úszás 0.82 km 16:15 19:49 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:26 Edzés Bringázás 0.01 km 00:03 05:00 p/km Normál tekerés Egyéb 01:04 Edzés Bringázás 19.93 km 33:40 01:41 p/km Normál tekerés Futás 0.03 km 00:04 02:13 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:07 01:57 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:07 Edzés Bringázás 18.67 km 31:24 01:41 p/km Normál tekerés Egyéb 00:42 Edzés Futás 5.03 km 26:03 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 55.13 km 2:00:02 02:11 p/km Normál tekerés	23. hét 6 bringázás 112.15 km 5:56:11 4 Úszás 5.58 km 2:10:59 3 futás 20.38 km 1:51:08 1 erősport 1:08:31 4 egyéb 1.12 km 0:04:19
10	11	12	13	14	15	16	24. hét
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.46 km	2:17:23	15.32 km	1:25:01
Úszás	4	5.58 km	2:10:59	2.4 km	0:57:40
Bringázás	7	112.15 km	7:21:07	55.13 km	2:01:02
Erősport	1	0 kg	1:08:31	0 kg	1:08:31
Egyéb	4	-	0:04:19	-	0:02:26
Összesen	21	144.31 km	13:02:19	55.13 km	2:01:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	446.78 km	42:36:02	21.11 km	1:51:41
Úszás	58	127.07 km	49:42:31	3.3 km	1:24:23
Bringázás	67	1165.56 km	92:48:15	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	3	-	2:22:19	-	1:01:04
Erősport	12	0 kg	8:25:29	0 kg	1:08:31
Egyéb	21	-	9:01:12	-	1:44:08
Összesen	227	1777.42 km	204:58:57	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés