bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
1:00:00 Squash |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
1:00:00
|
|
4
|
5
|
6
1:00:00 Squash |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
1:00:00
|
|
11
|
12
|
13
1:00:00 Squash |
14
|
15
|
16
7 km
51:00 07:17 p/km Futógépes futás 1:00:00 Edzés |
17
|
46. hét
1:00:00
7 km
0:51:00
1:00:00
|
|
18
|
19
|
20
1:00:00 Squash |
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
1:00:00
|
|
25
|
26
|
27
1:00:00 Squash |
28
|
29
|
30
|
1
4.5 km
30:55 06:52 p/km Normál futás |
48. hét
1:00:00
4.5 km
0:30:55 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7 km | 0:51:00 |
7 km |
0:51:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 6 | 7 km | 5:51:00 |
7 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 243.45 km | 29:37:23 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
2 | 123.7 km | 9:04:12 |
70 km |
5:30:00 |
|
Labdajáték
|
26 | - | 26:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 78 | 367.15 km | 70:41:35 |
70.000 km | 5:30:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
