bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
7 km
1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás 30:00 Edzés |
25
|
26
1:00:00 Squash |
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
7 km
1:00:00
0:30:00
1:00:00
|
|
3
|
4
|
5
1:00:00 Squash |
6
|
7
|
8
|
9
6.8 km
48:58 07:12 p/km Normál futás |
10. hét
1:00:00
6.8 km
0:48:58 |
|
10
|
11
|
12
1:00:00 Squash |
13
|
14
|
15
|
16
|
11. hét
1:00:00
|
|
17
|
18
|
19
1:00:00 Squash |
20
|
21
|
22
|
23
4.5 km
32:46 07:17 p/km Normál futás |
12. hét
1:00:00
4.5 km
0:32:46 |
|
24
|
25
|
26
1:00:00 Squash |
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
1:00:00
|
|
31
|
1
|
2
1:00:00 Squash |
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
1:00:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.3 km | 1:21:44 |
6.8 km |
0:48:58 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 6 | 11.3 km | 5:21:44 |
6.8 km | 1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 159 km | 20:19:23 |
11.6 km |
1:54:58 |
|
Bringázás
|
1 | 53 km | 3:35:00 |
53 km |
3:35:00 |
|
Labdajáték
|
43 | - | 43:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
34 | - | 13:04:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 103 | 212 km | 79:58:23 |
53.000 km | 3:35:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
