bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
1:00:00 Squash |
4
|
5
|
6
|
7
9.4 km
1:09:45 07:25 p/km Normál futás |
27. hét
1:00:00
9.4 km
1:09:45 |
|
8
|
9
|
10
1:00:00 Squash |
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
1:00:00
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
1:00:00 Squash |
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
1:00:00
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9.4 km | 1:09:45 |
9.4 km |
1:09:45 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 4 | 9.4 km | 4:09:45 |
9.4 km | 1:09:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 243.45 km | 29:37:23 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
2 | 123.7 km | 9:04:12 |
70 km |
5:30:00 |
|
Labdajáték
|
26 | - | 26:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 78 | 367.15 km | 70:41:35 |
70.000 km | 5:30:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
