HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
13.77 km
32:28 02:21 p/km Normál tekerés
17.71 km
54:34 03:05 p/km Normál tekerés
0.94 km
15:11 16:09 p/km Séta |
28
13.56 km
30:42 02:16 p/km Normál tekerés
13.69 km
34:02 02:29 p/km Normál tekerés |
29
13.81 km
30:37 02:13 p/km Normál tekerés
6.57 km
18:45 02:51 p/km Normál tekerés
3.03 km
35:57 11:52 p/km Séta
10.01 km
52:15 05:13 p/km Normál futás
14.21 km
36:35 02:34 p/km Normál tekerés |
30
13.76 km
31:17 02:16 p/km Normál tekerés
13.95 km
38:14 02:44 p/km Normál tekerés |
31
13.78 km
31:06 02:15 p/km Normál tekerés
15.9 km
49:02 03:05 p/km Normál tekerés
2.25 km
33:04 14:42 p/km Séta |
1
|
2
|
22. hét
150.71 km
6:27:22
6.22 km
1:24:12
10.01 km
0:52:15 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 1215.64 km | 142:43:36 |
157.24 km |
24:03:32 |
Úszás
|
3 | 0.76 km | 0:32:09 |
0.5 km |
0:17:04 |
Bringázás
|
160 | 2487.08 km | 119:49:35 |
52.78 km |
4:11:17 |
Túra
|
68 | 223.52 km | 57:52:52 |
10.4 km |
3:25:42 |
Egyéb
|
5 | - | 4:16:03 |
- | 1:45:00 |
Összesen | 298 | 3938.88 km | 325:14:15 |
157.240 km | 24:03:32 |