Edzéseim - 2026 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2026 március

2026 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 53 kg 15:00 Erősítés Egyéb 10:00 Gyógytorna Jóga 12:00 Mobility	31 Egyéb 40:00 SMR+nyújtás Jóga 10:00 Mobility	1 Futás 3 km 25:00 08:20 p/km Futás-gyaloglás Egyéb 10:00 Gyógytorna Jóga 10:00 Mobility	2	3 Erősport 53 kg 30:00 Erősítés Egyéb 08:00 Gyógytorna	4 Futás 3 km 25:00 08:20 p/km Futás-gyaloglás	5	14. hét 2 erősport 106 kg 0:45:00 4 egyéb 1:08:00 3 jóga 0:32:00 2 futás 6 km 0:50:00
6 Egyéb 15:00 Gyógytorna	7 Egyéb 20:00 Gyógytorna Erősport 52 kg 20:00 Erősítés	8 Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyaloglás	9 Egyéb 1:20:00 Gyógytorna ancestral athlete	10 Túra 8 km 02:00 00:15 p/km Gyaloglás Egyéb 11:00 Gyógytorna ancestral athlete Egyéb 15:00 Gyógytorna ancestral athlete	11 Egyéb 11:00 Gyógytorna ancestral athlete Jóga 20:00 pilates	12 Egyéb 13:00 Gyógytorna ancestral athlete Küzdősport 1:00:00 megfázás Küzdősport 1:00:00 Derék becsípődés	15. hét 7 egyéb 2:45:00 1 erősport 52 kg 0:20:00 2 túra 14 km 1:02:00 1 jóga 0:20:00 2 küzdősport 2:00:00
13 Egyéb 13:00 Gyógytorna ancestral athlete Küzdősport 1:00:00 megfázás Küzdősport 1:00:00 Derék becsípődés	14 Küzdősport 1:00:00 megfázás Küzdősport 1:00:00 Derék becsípődés	15 Egyéb 15:00 Gyógytorna ancestral athlete Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner Küzdősport 1:00:00 megfázás Küzdősport 1:00:00 Derék becsípődés	16 Egyéb 10:00 Gyógytorna ancestral athlete Küzdősport 1:00:00 megfázás Erősport 53 kg 24:00 Erősítés	17 Jóga 25:00 pilates Egyéb 10:00 Gyógytorna ancestral athlete	18 Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	19 Egyéb 10:00 Gyógytorna ancestral athlete	16. hét 7 egyéb 1:28:00 7 küzdősport 7:00:00 1 erősport 53 kg 0:24:00 1 jóga 0:25:00
20 Egyéb 10:00 Gyógytorna ancestral athlete Futás 1.5 km 16:00 10:40 p/km Futás-gyaloglás Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	21 Jóga 22:00 pilates Egyéb 06:00 Gyógytorna ancestral athlete	22	23 Erősport 53 kg 30:00 Erősítés Egyéb 06:00 Gyógytorna ancestral athlete	24 Futás 1.5 km 16:00 10:40 p/km Futás-gyaloglás Egyéb 08:00 Gyógytorna ancestral athlete Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	25	26 Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	17. hét 7 egyéb 1:15:00 2 futás 3 km 0:32:00 1 jóga 0:22:00 1 erősport 53 kg 0:30:00
27 Futás 1.5 km 16:00 10:40 p/km Futás-gyaloglás Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	28 Erősport 54 kg 25:00 Pilates	29 Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	30 Egyéb 20:00 SMR+nyújtás Jóga 20:00 Jógázás	1 Egyéb 08:00 Gyógytorna ancestral athlete Futás 1.5 km 17:00 11:20 p/km Futás-gyaloglás	2	3 Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	18. hét 2 futás 3 km 0:33:00 5 egyéb 1:13:00 1 erősport 54 kg 0:25:00 1 jóga 0:20:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	10.5 km	1:38:00	3 km	0:25:00
Túra	2	14 km	1:02:00	8 km	1:00:00
Jóga	5	-	1:37:00	-	0:25:00
Küzdősport	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Erősport	5	265 kg	2:09:00	54 kg	0:30:00
Egyéb	26	-	6:36:00	-	1:20:00
Összesen	52	24.5 km 265 kg	22:02:00	8 km 54 kg	1:20:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	36 km	5:44:00	3 km	0:33:00
Bringázás	7	70 km	4:55:00	12 km	0:50:00
Túra	5	49 km	7:06:00	15 km	3:00:00
Jóga	59	-	17:41:00	-	0:30:00
Küzdősport	31	-	29:30:00	-	1:00:00
Téli sport	3	5 km	4:00:00	2 km	2:00:00
Erősport	29	1540 kg	10:43:00	55 kg	0:40:00
Egyéb	73	-	23:33:00	-	2:00:00
Összesen	222	160 km 1540 kg	103:12:00	15.000 km 55.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés