borkadeb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 10 km | 1:31:00 |
3 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
4 | 36 km | 2:35:00 |
10 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
2 | 20 km | 6:00:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
12 | - | 4:53:00 |
- | 0:30:00 |
|
Küzdősport
|
17 | - | 16:15:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
3 | 5 km | 4:00:00 |
2 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
10 | 535 kg | 4:04:00 |
55 kg |
0:40:00 |
|
Egyéb
|
27 | - | 10:24:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 79 | 71 km
535 kg |
49:42:00 |
10.000 km
55.0 kg |
3:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
