Edzéseim - 2026 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2026 Április

2026 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 1.5 km 16:00 10:40 p/km Futás-gyaloglás Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	28 Erősport 54 kg 25:00 Pilates	29 Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	30 Egyéb 20:00 SMR+nyújtás Jóga 20:00 Jógázás	1 Egyéb 08:00 Gyógytorna ancestral athlete Futás 1.5 km 17:00 11:20 p/km Futás-gyaloglás	2	3 Egyéb 15:00 Gyógytorna Dynamic Runner	18. hét 2 futás 3 km 0:33:00 5 egyéb 1:13:00 1 erősport 54 kg 0:25:00 1 jóga 0:20:00
4 Futás 2 km 20:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás	5 Egyéb 20:00 Gerinctorna Jóga 12:00 Somatic movement	6 Jóga 30:00 Somatic movement	7 Jóga 15:00 Somatic movement	8 Jóga 12:00 Somatic movement	9 Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás Egyéb 15:00 SMR+nyújtás Jóga 07:00 Somatic movement	10 Egyéb 20:00 Gyógytorna Erősport 53 kg 15:00 Erősítés Jóga 15:00 Somatic movement	19. hét 2 futás 5 km 0:50:00 3 egyéb 0:55:00 6 jóga 1:31:00 1 erősport 53 kg 0:15:00
11 Jóga 15:00 Somatic movement	12 Egyéb 20:00 Gyógytorna Erősport 53 kg 10:00 Erősítés	13 Futás 3 km 32:00 10:40 p/km Futás-gyaloglás Jóga 20:00 Somatic movement	14 Jóga 20:00 Somatic movement	15 Erősport 53 kg 20:00 Calisthenics Jóga 12:00 Somatic movement	16 Jóga 20:00 Somatic movement	17 Jóga 15:00 Somatic movement	20. hét 6 jóga 1:42:00 1 egyéb 0:20:00 2 erősport 106 kg 0:30:00 1 futás 3 km 0:32:00
18 Erősport 53 kg 15:00 Calisthenics Jóga 15:00 Somatic movement	19 Jóga 20:00 pilates Jóga 15:00 Somatic movement	20 Jóga 20:00 Somatic movement	21 Erősport 53 kg 20:00 Calisthenics Jóga 10:00 Somatic movement	22 Futás 3 km 33:00 11:00 p/km Futás-gyaloglás Jóga 10:00 Somatic movement	23 Jóga 10:00 Somatic movement	24 Erősport 53 kg 15:00 Calisthenics Jóga 20:00 Somatic movement	21. hét 3 erősport 159 kg 0:50:00 8 jóga 2:00:00 1 futás 3 km 0:33:00
25 Túra 15 km 04:00 00:16 p/km dombos túra Jóga 20:00 Somatic movement	26 Jóga 20:00 Somatic movement	27 Erősport 53 kg 20:00 Calisthenics Jóga 15:00 Somatic movement	28 Jóga 20:00 Somatic movement	29 Jóga 21:00 Mobility Jóga 15:00 Somatic movement	30 Küzdősport 1:00:00 Hasmenés	31 Erősport 53 kg 25:00 Erősítés Jóga 15:00 Somatic movement	22. hét 1 túra 15 km 0:04:00 7 jóga 2:06:00 2 erősport 106 kg 0:45:00 1 küzdősport 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	12.5 km	2:12:00	3 km	0:33:00
Túra	1	15 km	0:04:00	15 km	0:04:00
Jóga	27	-	7:19:00	-	0:30:00
Küzdősport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	424 kg	2:20:00	53 kg	0:25:00
Egyéb	6	-	1:38:00	-	0:20:00
Összesen	48	27.5 km 424 kg	14:33:00	15 km 53 kg	1:00:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	36 km	5:44:00	3 km	0:33:00
Bringázás	7	70 km	4:55:00	12 km	0:50:00
Túra	5	49 km	7:06:00	15 km	3:00:00
Jóga	59	-	17:41:00	-	0:30:00
Küzdősport	31	-	29:30:00	-	1:00:00
Téli sport	3	5 km	4:00:00	2 km	2:00:00
Erősport	29	1540 kg	10:43:00	55 kg	0:40:00
Egyéb	73	-	23:33:00	-	2:00:00
Összesen	222	160 km 1540 kg	103:12:00	15.000 km 55.0 kg	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés