bubok edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
32.1 km
1:00:00 01:52 p/km Görgőzés |
24
16 kg
1:10:00 Crossfit |
25
16 kg
1:00:00 Crossfit |
26
48.1 km
1:30:00 01:52 p/km Görgőzés |
27
|
28
|
1
44.6 km
2:27:00 03:18 p/km Normál tekerés |
9. hét
124.8 km
4:57:00
32 kg
2:10:00 |
|
2
16 kg
1:10:00 Crossfit |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
16 kg
1:10:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
16 kg
1:05:00 Crossfit |
14
|
15
54.7 km
2:30:00 02:45 p/km Normál tekerés
54.7 km
2:30:00 02:45 p/km Normál tekerés
54.7 km
2:30:00 02:45 p/km Normál tekerés |
11. hét
16 kg
1:05:00
164.1 km
7:30:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 208.7 km | 9:57:00 |
54.7 km |
2:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 32 kg | 2:15:00 |
16 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 6 | 208.7 km
32 kg |
12:12:00 |
54.7 km
16 kg |
2:30:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
21 | 901.86 km | 37:19:00 |
63.3 km |
3:22:00 |
|
Erősport
|
21 | 336 kg | 24:20:00 |
16 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 42 | 901.86 km
336 kg |
61:39:00 |
63.300 km
16.0 kg |
3:22:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
