coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
30
|
1
1.84 km
32:13 17:31 p/km Séta |
48. hét
2:20:00
1.84 km
0:32:13 |
|
2
|
3
|
4
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
5
|
6
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
7
|
8
1.69 km
24:46 14:39 p/km Séta |
49. hét
2:10:00
1.69 km
0:24:46 |
|
9
2.84 km
36:34 12:53 p/km Séta |
10
|
11
0 kg
58:36 Súlyemelés |
12
|
13
0 kg
1:33:50 Súlyemelés |
14
|
15
1.83 km
31:10 17:02 p/km Séta
2.78 km
35:53 12:54 p/km Séta |
50. hét
7.45 km
1:43:37
24.26 km
2:32:26 |
|
16
|
17
|
18
0 kg
50:00 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
30:00 Súlyemelés |
21
|
22
|
51. hét
1:20:00
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
5 | 10.98 km | 2:40:36 |
2.84 km |
0:36:34 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 6:02:26 |
0 kg |
1:33:50 |
| Összesen | 11 | 35.24 km | 8:43:02 |
16.24 km | 1:33:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 6.1 km | 0:21:47 |
6.1 km |
0:21:47 |
|
Túra
|
178 | 399.4 km | 120:06:54 |
10.92 km |
3:02:01 |
|
Erősport
|
72 | 0 kg | 70:06:38 |
0 kg |
1:33:50 |
| Összesen | 251 | 472.03 km | 190:35:19 |
16.240 km | 3:02:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
