coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1.72 km
28:20 16:28 p/km Séta |
2
|
3
|
4
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
5
3.18 km
57:27 18:04 p/km Séta |
6
1.75 km
36:38 20:56 p/km Séta |
7
2.39 km
34:44 14:32 p/km Séta |
1. hét
9.04 km
2:37:09
1:05:00
|
|
8
|
9
|
10
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
3.18 km
54:08 17:01 p/km Séta |
14
|
2. hét
1:05:00
3.18 km
0:54:08 |
|
15
2.7 km
47:41 17:40 p/km Séta |
16
|
17
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
18
|
19
|
20
2.89 km
51:46 17:55 p/km Séta |
21
1.79 km
28:46 16:04 p/km Séta |
3. hét
7.38 km
2:08:13
1:05:00
|
|
22
|
23
|
24
0 kg
1:05:00 Súlyemelés
2.98 km
47:14 15:51 p/km Séta |
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
1:05:00
2.98 km
0:47:14 |
|
29
|
30
1.85 km
30:20 16:24 p/km Séta |
31
0 kg
56:00 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
2.76 km
59:55 21:43 p/km Séta |
3
1.73 km
33:01 19:05 p/km Séta |
4
|
5. hét
6.34 km
2:03:16
1:56:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
10 | 24.43 km | 6:57:04 |
3.18 km |
0:57:27 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:16:00 |
0 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 15 | 24.43 km | 12:13:04 |
3.18 km | 1:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 6.1 km | 0:21:47 |
6.1 km |
0:21:47 |
|
Túra
|
52 | 126.09 km | 39:15:38 |
4 km |
1:09:47 |
|
Erősport
|
35 | 0 kg | 35:32:53 |
0 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 88 | 141.46 km | 75:10:18 |
6.590 km | 1:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
