cs.tomi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
42:49 Edzés |
26
12.21 km
1:20:07 06:34 p/km Normál futás |
27
1:00:16 Edzés |
28
12.32 km
1:25:36 06:57 p/km Normál futás |
29
|
30
22.57 km
2:30:33 06:40 p/km Normál futás |
1
26.2 km
2:39:56 06:06 p/km Normál futás |
48. hét
8.15 km
1:43:05
73.3 km
7:56:12 |
|
2
1:19:48 Edzés |
3
12.27 km
1:19:48 06:30 p/km Normál futás |
4
13.32 km
1:25:51 06:27 p/km Normál futás 1:01:17 Edzés |
5
12.4 km
1:20:12 06:28 p/km Normál futás |
6
19.24 km
1:35:22 04:57 p/km Normál futás |
7
|
8
|
49. hét
12.27 km
2:21:05
57.23 km
5:41:13 |
|
9
1:02:30 Edzés |
10
12.56 km
1:21:10 06:28 p/km Normál futás
15.58 km
1:30:43 05:49 p/km Normál futás |
11
1:02:02 Edzés |
12
6.75 km
44:30 06:36 p/km Normál futás
12.47 km
1:15:23 06:03 p/km Normál futás |
13
19.65 km
1:31:26 04:39 p/km Normál futás |
14
|
15
|
50. hét
2:04:32
67.01 km
6:23:12 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
9.71 km
1:10:54 07:18 p/km Normál futás |
51. hét
9.71 km
1:10:54 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 160.15 km | 15:55:15 |
26.2 km |
2:39:56 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:25:37 |
- | 1:19:48 |
| Összesen | 15 | 172.42 km | 20:20:52 |
26.2 km | 2:39:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
192 | 3617.21 km | 395:25:09 |
66.36 km |
10:38:56 |
|
Túra
|
1 | 17.69 km | 4:12:42 |
17.69 km |
4:12:42 |
|
Vizisport
|
3 | 22.03 km | 2:28:27 |
12.25 km |
1:34:18 |
|
Egyéb
|
62 | - | 66:48:28 |
- | 4:00:00 |
| Összesen | 258 | 3862.47 km | 468:54:46 |
66.360 km | 10:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
