Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.81 km 33:40 04:57 p/km Normál futás	30	1	2	3	4 Labdajáték 40:00 Squash	5	18. hét 1 futás 6.81 km 0:33:40 1 labdajáték 0:40:00
6	7 Futás 5.52 km 28:26 05:09 p/km Normál futás	8 Futás 10.06 km 51:27 05:07 p/km Normál futás	9	10	11	12 Futás 6.44 km 30:44 04:46 p/km Normál futás Jóga 30:44 Jógázás	19. hét 3 futás 22.02 km 1:50:37 1 jóga 6.44 km 0:30:44
13 Futás 6.46 km 32:00 04:57 p/km Normál futás	14	15 Futás 6.26 km 34:34 05:31 p/km Normál futás	16 Futás 9.94 km 50:10 05:03 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 13.18 km 38:11 02:54 p/km Görgőzés	19	20. hét 3 futás 22.66 km 1:56:44 1 bringázás 13.18 km 0:38:11
20	21	22	23 Futás 5.13 km 25:24 04:57 p/km Normál futás Bringázás 30.24 km 51:24 01:42 p/km Görgőzés	24	25 Úszás 0.8 km 20:02 25:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.06 km 1:01:36 01:49 p/km Görgőzés Futás 6.52 km 29:39 04:33 p/km Normál futás	26 Bringázás 84.26 km 2:44:52 01:57 p/km Görgőzés	21. hét 2 futás 11.65 km 0:55:03 3 bringázás 148.56 km 4:37:52 1 Úszás 0.8 km 0:20:02
27 Labdajáték 1:00:00 Squash	28	29	30	31	1	2 Úszás (terv) Verseny 1.9 km 40:00 21:03 p/km Gyors krallozás	22. hét 1 labdajáték 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	56.33 km	4:42:24	10.06 km	0:51:27
Úszás	1	0.8 km	0:20:02	0.8 km	0:20:02
Bringázás	4	161.74 km	5:16:03	84.26 km	2:44:52
Jóga	1	-	0:30:44	-	0:30:44
Labdajáték	2	-	1:40:00	-	1:00:00
Összesen	16	225.31 km	12:29:13	84.26 km	2:44:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	436.84 km	36:49:21	42.62 km	3:20:58
Úszás	5	4.36 km	1:43:45	1.12 km	0:31:17
Bringázás	63	2116.14 km	64:33:56	110.05 km	3:18:22
Jóga	4	-	2:35:46	-	0:44:01
Labdajáték	10	-	12:50:00	-	2:00:00
Erősport	2	128.2 kg	1:36:01	64.2 kg	0:56:01
Vizisport	6	27.36 km	5:57:44	6.8 km	1:35:21
Összesen	137	2591.14 km 128.2 kg	126:06:33	110.050 km 64.2 kg	3:20:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés