cserga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
9.08 km
50:02 05:31 p/km Normál futás
4.64 km
51:17 11:03 p/km Séta |
48. hét
9.08 km
0:50:02
4.64 km
0:51:17 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
8.28 km
46:06 05:34 p/km Normál futás |
49. hét
8.28 km
0:46:06 |
|
9
8.08 km
1:28:28 10:57 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
13
8.07 km
43:56 05:27 p/km Normál futás |
14
|
15
|
50. hét
8.08 km
1:28:28
8.07 km
0:43:56 |
|
16
6.9 km
1:16:19 11:04 p/km Séta |
17
8.24 km
46:18 05:37 p/km Normál futás
6.64 km
1:14:06 11:10 p/km Séta |
18
4.16 km
46:07 11:05 p/km Séta |
19
9.07 km
51:07 05:38 p/km Normál futás |
20
4.77 km
54:44 11:28 p/km Séta |
21
5.28 km
58:34 11:06 p/km Séta |
22
|
51. hét
27.75 km
5:09:50
17.31 km
1:37:25 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.74 km | 3:57:29 |
9.08 km |
0:51:07 |
|
Túra
|
7 | 40.47 km | 7:29:35 |
8.08 km |
1:28:28 |
| Összesen | 12 | 83.21 km | 11:27:04 |
9.08 km | 1:28:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 246.16 km | 22:52:42 |
10.02 km |
0:58:38 |
|
Bringázás
|
18 | 181.68 km | 12:15:56 |
17 km |
1:20:49 |
|
Túra
|
14 | 70.62 km | 13:44:17 |
10.03 km |
2:17:15 |
| Összesen | 62 | 498.46 km | 48:52:55 |
17.000 km | 2:17:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
