csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
9.15 km
51:22 05:37 p/km Terepfutás |
30
4.2 km
38:28 09:10 p/km Séta
3.1 km
30:34 09:52 p/km Séta |
1
21.35 km
1:59:57 05:37 p/km Terepfutás |
2
4.6 km
42:12 09:10 p/km Séta |
3
10.3 km
48:39 04:43 p/km Tempó futás |
4
8.4 km
51:25 06:07 p/km Terepfutás |
5
3 km
27:16 09:05 p/km Séta
51.35 km
2:25:52 02:50 p/km Normál tekerés |
18. hét
49.2 km
4:31:23
14.9 km
2:18:30
51.35 km
2:25:52 |
|
6
9.15 km
45:02 04:55 p/km Iramjáték |
7
8.6 km
1:01:33 07:09 p/km Laza futás |
8
11.2 km
55:54 04:59 p/km Résztáv |
9
5.1 km
45:30 08:55 p/km Séta |
10
13 km
1:05:01 05:00 p/km Tempó futás |
11
|
12
|
19. hét
41.95 km
3:47:30
5.1 km
0:45:30 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 82 km | 7:27:31 |
21.35 km |
1:59:57 |
|
Bringázás
|
1 | 51.35 km | 2:25:52 |
51.35 km |
2:25:52 |
|
Túra
|
3 | 12.7 km | 1:54:58 |
5.1 km |
0:45:30 |
| Összesen | 11 | 146.05 km | 11:48:21 |
51.35 km | 2:25:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 862.5 km | 79:38:06 |
42.2 km |
3:50:12 |
|
Bringázás
|
8 | 171.05 km | 7:46:57 |
51.35 km |
2:25:52 |
|
Túra
|
55 | 209.3 km | 33:38:40 |
16.2 km |
3:17:50 |
| Összesen | 151 | 1242.85 km | 121:03:43 |
51.350 km | 3:50:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
