csiszlerzsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
13.65 km
1:13:32 05:23 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
10.39 km
53:44 05:10 p/km Normál futás |
4
|
5
10.31 km
54:18 05:16 p/km Normál futás |
18. hét
34.35 km
3:01:34 |
|
6
|
7
|
8
|
9
10.81 km
56:21 05:13 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
10.81 km
0:56:21 |
|
13
14.67 km
1:16:41 05:14 p/km Normál futás |
14
25.5 km
1:13:56 02:54 p/km Normál tekerés
18.21 km
1:07:04 03:41 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
7.29 km
35:46 04:54 p/km Normál futás
24.14 km
1:28:29 03:40 p/km Normál tekerés |
19
5.61 km
1:09:42 12:25 p/km Hegyi túra |
20. hét
21.96 km
1:52:27
67.85 km
3:49:29
5.61 km
1:09:42 |
|
20
12.87 km
1:08:46 05:21 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
12.87 km
1:08:46 |
|
27
|
28
14.87 km
1:19:50 05:22 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
0 km
5:50:43 00:00 p/km Normál tekerés
50.48 km
3:35:39 04:16 p/km Normál tekerés
0.52 km
10:36 20:23 p/km Normál tekerés |
2
0 km
7:55:30 00:00 p/km Normál tekerés
59.13 km
4:41:45 04:46 p/km Normál tekerés |
22. hét
14.87 km
1:19:50
110.13 km
22:14:13 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 81.21 km | 7:05:26 |
14.87 km |
1:19:50 |
|
Bringázás
|
3 | 67.85 km | 3:49:29 |
25.5 km |
1:28:29 |
|
Túra
|
1 | 5.61 km | 1:09:42 |
5.61 km |
1:09:42 |
| Összesen | 11 | 154.67 km | 12:04:37 |
25.5 km | 1:28:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 476.58 km | 41:48:20 |
21.23 km |
1:52:58 |
|
Bringázás
|
16 | 398.15 km | 43:42:46 |
59.9 km |
7:55:30 |
|
Túra
|
4 | 26.13 km | 5:44:07 |
7.31 km |
1:37:56 |
| Összesen | 59 | 900.86 km | 91:15:13 |
59.900 km | 7:55:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
