firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.21 km
32:15 07:40 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
4.21 km
0:32:15 |
|
4
|
5
|
6
6.07 km
42:56 07:04 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
6.07 km
0:42:56 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
4.99 km
09:41 01:56 p/km Görgőzés |
16
|
17
|
46. hét
4.99 km
0:09:41 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.28 km | 1:15:11 |
6.07 km |
0:42:56 |
|
Bringázás
|
1 | 4.99 km | 0:09:41 |
4.99 km |
0:09:41 |
| Összesen | 3 | 15.27 km | 1:24:52 |
6.07 km | 0:42:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 252.56 km | 29:01:30 |
10 km |
1:05:50 |
|
Bringázás
|
88 | 2145.21 km | 98:57:50 |
85.25 km |
3:29:23 |
|
Túra
|
26 | 79.2 km | 28:23:43 |
12.19 km |
3:46:32 |
|
Egyéb
|
17 | - | 14:15:16 |
- | 2:22:32 |
| Összesen | 173 | 2525.43 km | 170:38:19 |
85.250 km | 3:46:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
