funtinellij edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
11.17 km
1:16:41 06:52 p/km Normál futás |
2
6.07 km
34:22 05:40 p/km Normál futás
5.14 km
36:30 07:06 p/km Normál futás |
3
|
4
|
1. hét
35.01 km
3:49:36 |
|
5
14.14 km
1:36:21 06:49 p/km Normál futás |
6
3.14 km
1:18:44 25:04 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
10.1 km
1:23:41 08:17 p/km Normál futás |
9
2.99 km
1:12:28 24:14 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
21.09 km
2:34:35 07:20 p/km Normál futás |
2. hét
45.33 km
5:34:37
6.13 km
2:31:12 |
|
12
14.6 km
1:49:24 07:30 p/km Normál futás |
13
3.24 km
1:19:17 24:28 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
10.06 km
1:21:34 08:06 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
15.04 km
1:53:04 07:31 p/km Normál futás |
3. hét
39.7 km
5:04:02
3.24 km
1:19:17 |
|
19
15.06 km
1:55:52 07:42 p/km Normál futás |
20
3.14 km
1:14:59 23:53 p/km Vegyes úszás |
21
|
22
7.15 km
58:30 08:11 p/km Normál futás |
23
3.05 km
1:14:59 24:35 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
20.02 km
2:08:58 06:27 p/km Normál futás |
4. hét
42.23 km
5:03:20
6.19 km
2:29:58 |
|
26
15.73 km
1:37:59 06:14 p/km Normál futás |
27
|
28
3.09 km
1:16:15 24:41 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
3.14 km
1:15:46 24:08 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
21.73 km
2:35:18 07:09 p/km Normál futás |
5. hét
37.46 km
4:13:17
6.23 km
2:32:01 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 165.37 km | 19:47:31 |
21.09 km |
2:34:35 |
|
Úszás
|
7 | 21.79 km | 8:52:28 |
3.24 km |
1:19:17 |
| Összesen | 20 | 187.16 km | 28:39:59 |
21.09 km | 2:34:35 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 926.34 km | 105:05:26 |
38.62 km |
4:57:23 |
|
Úszás
|
29 | 88.42 km | 35:24:21 |
3.4 km |
1:22:32 |
|
Túra
|
1 | 2.24 km | 1:07:20 |
2.24 km |
1:07:20 |
| Összesen | 96 | 1017 km | 141:37:07 |
38.620 km | 4:57:23 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
