földizsu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2.05 km
58:28 28:31 p/km Vegyes úszás
4 km
24:00 06:00 p/km Normál futás |
30
8.03 km
46:20 05:46 p/km Normál futás |
31
3 km
1:30:13 30:04 p/km Vegyes úszás |
1
6 km
3:01:22 30:14 p/km Vegyes úszás
10.16 km
58:58 05:48 p/km Futógépes futás |
2
9.02 km
50:00 05:33 p/km Futógépes futás
9 km
49:49 05:32 p/km Futógépes futás |
3
8.29 km
46:38 05:38 p/km Normál futás |
44. hét
11.05 km
5:30:03
48.5 km
4:35:45 |
|
4
12.05 km
1:05:04 05:24 p/km Normál futás |
5
3.05 km
1:26:22 28:19 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
12.05 km
1:05:04
3.05 km
1:26:22 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 48.52 km | 4:30:29 |
12.05 km |
1:05:04 |
|
Úszás
|
2 | 9.05 km | 4:27:44 |
6 km |
3:01:22 |
| Összesen | 7 | 57.57 km | 8:58:13 |
12.05 km | 3:01:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
231 | 3858.11 km | 392:04:48 |
226.91 km |
28:48:36 |
|
Úszás
|
120 | 256.44 km | 134:26:42 |
14.77 km |
21:05:43 |
|
Bringázás
|
35 | 982.23 km | 47:51:44 |
137.2 km |
10:51:27 |
|
Túra
|
18 | 39.25 km | 12:56:22 |
6.32 km |
3:43:59 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:56:09 |
- | 1:30:40 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:55:46 |
0 kg |
1:19:06 |
|
Vizisport
|
2 | 14.19 km | 4:24:00 |
11.49 km |
3:14:14 |
|
Egyéb
|
17 | - | 15:13:26 |
- | 5:08:32 |
| Összesen | 428 | 5222.78 km | 611:48:57 |
226.910 km | 28:48:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
