földizsu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.01 km
45:10 05:38 p/km Normál futás |
28
2 km
51:47 25:54 p/km Vegyes úszás |
29
6.09 km
33:05 05:26 p/km Normál futás
1.1 km
27:21 24:52 p/km Vegyes úszás |
30
1.3 km
31:57 24:35 p/km Vegyes úszás
4.85 km
28:40 05:55 p/km Normál futás |
31
226.91 km
28:48:36 07:37 p/km Normál futás |
1
|
2
4.27 km
55:39 13:02 p/km Normál futás |
22. hét
250.13 km
31:31:10
4.4 km
1:51:05 |
|
3
|
4
1.12 km
30:07 26:53 p/km Vegyes úszás
3.04 km
1:02:12 20:28 p/km Séta |
5
|
6
2 km
52:01 26:01 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
60.14 km
2:18:13 02:18 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
3.12 km
1:22:08
3.04 km
1:02:12
60.14 km
2:18:13 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.27 km | 0:55:39 |
4.27 km |
0:55:39 |
|
Úszás
|
2 | 3.12 km | 1:22:08 |
2 km |
0:52:01 |
|
Bringázás
|
1 | 60.14 km | 2:18:13 |
60.14 km |
2:18:13 |
|
Túra
|
1 | 3.04 km | 1:02:12 |
3.04 km |
1:02:12 |
| Összesen | 5 | 70.57 km | 5:38:12 |
60.14 km | 2:18:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 2387.85 km | 245:35:51 |
226.91 km |
28:48:36 |
|
Úszás
|
47 | 87.64 km | 33:14:03 |
14.77 km |
1:02:21 |
|
Bringázás
|
10 | 283.93 km | 11:16:07 |
60.14 km |
2:18:13 |
|
Túra
|
5 | 8.94 km | 2:38:08 |
3.04 km |
1:02:12 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:56:09 |
- | 1:30:40 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:36:40 |
0 kg |
0:36:40 |
|
Egyéb
|
10 | - | 9:21:08 |
- | 5:08:32 |
| Összesen | 211 | 2838.74 km | 305:38:06 |
226.910 km | 28:48:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
