galagyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
13.34 km
1:00:33 04:32 p/km Normál futás |
1
14.19 km
1:00:11 04:14 p/km Normál futás |
2
51.46 km
1:34:43 01:50 p/km Normál tekerés |
3
13.33 km
58:55 04:25 p/km Normál futás |
4
102.56 km
3:24:05 01:59 p/km Normál tekerés |
5
15.21 km
1:07:54 04:28 p/km Normál futás |
18. hét
56.07 km
4:07:33
154.02 km
4:58:48 |
|
6
51 km
1:30:29 01:46 p/km Normál tekerés |
7
3.8 km
22:26 05:54 p/km Normál futás |
8
15.45 km
1:10:25 04:33 p/km Normál futás |
9
25.61 km
49:30 01:56 p/km Normál tekerés |
10
12.24 km
58:10 04:45 p/km Normál futás |
11
15.18 km
1:07:05 04:25 p/km Normál futás |
12
14.32 km
1:04:27 04:30 p/km Normál futás
3.11 km
22:56 07:22 p/km Normál futás |
19. hét
76.61 km
2:19:59
64.1 km
5:05:29 |
|
13
|
14
13.36 km
1:01:32 04:36 p/km Normál futás
5.04 km
27:31 05:28 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
3:01:20 Edzés |
18
15.01 km
1:10:13 04:41 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
33.41 km
2:39:16
85.22 km
3:01:20 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 140.24 km | 10:51:45 |
15.45 km |
1:10:25 |
|
Bringázás
|
4 | 230.63 km | 7:18:47 |
102.56 km |
3:24:05 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:01:20 |
- | 3:01:20 |
| Összesen | 17 | 456.09 km | 21:11:52 |
102.56 km | 3:24:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 1056.12 km | 81:19:11 |
21.18 km |
1:29:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
|
Bringázás
|
27 | 1358.05 km | 48:49:28 |
102.56 km |
4:08:53 |
|
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:01:20 |
- | 3:01:20 |
| Összesen | 118 | 2503.9 km | 133:26:17 |
102.560 km | 4:08:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
