gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
0 kg
15:00 Súlyemelés |
1
0 kg
15:00 Súlyemelés |
48. hét
0:30:00
|
|
2
0 kg
20:00 Súlyemelés |
3
|
4
0 kg
15:00 Súlyemelés |
5
|
6
0 kg
15:00 Súlyemelés |
7
0 kg
15:00 Súlyemelés |
8
0 kg
50:25 Súlyemelés |
49. hét
4.27 km
1:55:25 |
|
9
0 kg
20:00 Súlyemelés |
10
0 kg
17:00 Súlyemelés |
11
0 kg
15:00 Súlyemelés |
12
0 kg
26:05 Súlyemelés |
13
|
14
0 kg
15:00 Súlyemelés |
15
0 kg
15:00 Súlyemelés |
50. hét
2.46 km
1:48:05 |
|
16
0 kg
15:00 Súlyemelés |
17
0 km
15:00 00:00 p/km Normál tekerés |
18
0 kg
34:03 Súlyemelés |
19
0 kg
15:00 Súlyemelés |
20
0 kg
15:00 Súlyemelés |
21
0 kg
16:00 Súlyemelés |
22
0 kg
1:44:59 Súlyemelés |
51. hét
23.79 km
3:20:02
0:15:00
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:15:00 |
0 km |
0:15:00 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 7:18:32 |
0 kg |
1:44:59 |
| Összesen | 19 | 30.52 km | 7:33:32 |
18.28 km | 1:44:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 336.81 km | 32:36:21 |
7.34 km |
0:47:46 |
|
Úszás
|
36 | 59.65 km | 14:56:42 |
5.19 km |
0:36:33 |
|
Bringázás
|
17 | 236.15 km | 10:56:11 |
36.2 km |
2:06:27 |
|
Túra
|
90 | 490.33 km | 82:24:43 |
23 km |
3:55:07 |
|
Erősport
|
115 | 0 kg | 78:08:58 |
0 kg |
3:08:59 |
| Összesen | 324 | 1363.7 km | 219:02:55 |
75.280 km | 3:55:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
