gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.01 km
35:55 05:59 p/km Normál futás |
1
3.37 km
20:06 05:58 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
5 km
29:11 05:50 p/km Normál futás |
18. hét
14.38 km
1:25:12 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
3.01 km
17:56 05:57 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
3.01 km
0:17:56 |
|
13
5 km
28:32 05:42 p/km Normál futás |
14
0 kg
10:15 Súlyemelés |
15
|
16
0 kg
40:00 Súlyemelés |
17
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
18
|
19
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
20. hét
5 km
0:28:32
2.39 km
2:50:15 |
|
20
0 kg
3:08:59 Súlyemelés |
21
|
22
0 kg
1:02:47 Súlyemelés |
23
6.69 km
1:00:06 08:59 p/km Hegyi túra |
24
4.05 km
12:08 03:00 p/km Normál tekerés
4.15 km
13:06 03:09 p/km Normál tekerés
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
25
|
26
|
21. hét
86.09 km
5:16:46
6.69 km
1:00:06
8.2 km
0:25:14 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 16.38 km | 1:35:45 |
5 km |
0:29:11 |
|
Bringázás
|
2 | 8.2 km | 0:25:14 |
4.15 km |
0:13:06 |
|
Túra
|
1 | 6.69 km | 1:00:06 |
6.69 km |
1:00:06 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 8:07:01 |
0 kg |
3:08:59 |
| Összesen | 14 | 119.75 km | 11:08:06 |
75.28 km | 3:08:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 133.69 km | 13:07:07 |
7.11 km |
0:47:46 |
|
Úszás
|
4 | 5.7 km | 1:34:45 |
1.7 km |
0:29:23 |
|
Bringázás
|
2 | 8.2 km | 0:25:14 |
4.15 km |
0:13:06 |
|
Túra
|
11 | 75.51 km | 13:30:48 |
20.07 km |
3:55:07 |
|
Erősport
|
53 | 0 kg | 41:46:39 |
0 kg |
3:08:59 |
| Összesen | 97 | 350.45 km | 70:24:33 |
75.280 km | 3:55:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
