gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.01 km
29:21 05:51 p/km Normál futás |
30
|
31
3.39 km
36:12 10:41 p/km Hegyi túra |
1
5.01 km
28:51 05:46 p/km Normál futás |
2
|
3
2.95 km
30:39 10:23 p/km Hegyi túra |
44. hét
10.02 km
0:58:12
6.34 km
1:06:51 |
|
4
5.01 km
29:36 05:54 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
7.01 km
42:26 06:03 p/km Normál futás |
8
0 kg
42:41 Súlyemelés |
9
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
10
|
45. hét
12.02 km
1:12:02
2.57 km
1:42:41 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
10:00 Súlyemelés |
22
|
23
|
24
0 kg
15:00 Súlyemelés |
47. hét
0:25:00
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
0 kg
15:00 Súlyemelés |
1
0 kg
15:00 Súlyemelés |
48. hét
0:30:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.03 km | 1:40:53 |
7.01 km |
0:42:26 |
|
Túra
|
1 | 2.95 km | 0:30:39 |
2.95 km |
0:30:39 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:22:41 |
0 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 9 | 22.55 km | 4:34:13 |
7.01 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 336.81 km | 32:36:21 |
7.34 km |
0:47:46 |
|
Úszás
|
36 | 59.65 km | 14:56:42 |
5.19 km |
0:36:33 |
|
Bringázás
|
17 | 236.15 km | 10:56:11 |
36.2 km |
2:06:27 |
|
Túra
|
90 | 490.33 km | 82:24:43 |
23 km |
3:55:07 |
|
Erősport
|
115 | 0 kg | 78:08:58 |
0 kg |
3:08:59 |
| Összesen | 324 | 1363.7 km | 219:02:55 |
75.280 km | 3:55:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
