Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 5.44 km 50:56 09:22 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	29	1 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	2 Futás 3.36 km 20:00 05:57 p/km Normál futás	3	9. hét 1 túra 5.44 km 0:50:56 3 erősport 2:10:00 1 futás 3.36 km 0:20:00
4 Futás 5.04 km 30:07 05:59 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	6	7	8 Futás 5.12 km 30:00 05:52 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	10 Túra 3.75 km 35:13 09:23 p/km Hegyi túra	10. hét 2 futás 10.16 km 1:00:07 2 erősport 1:20:00 1 túra 3.75 km 0:35:13
11	12 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	13	14 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	16 Túra 20.07 km 3:55:07 11:43 p/km Hegyi túra	17	11. hét 3 erősport 2:10:00 1 túra 20.07 km 3:55:07
18	19	20	21	22 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	23	24 Futás 5.01 km 28:25 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	12. hét 2 erősport 1:00:00 1 futás 5.01 km 0:28:25
25 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Túra 5.01 km 53:34 10:42 p/km Hegyi túra	27 Futás 5.52 km 32:12 05:50 p/km Normál futás Futás 5.52 km 32:12 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	28 Túra 3.63 km 36:28 10:03 p/km Hegyi túra	29 Futás 5 km 29:53 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 00:04 Súlyemelés	30	31 Túra 9.53 km 1:33:36 09:49 p/km Hegyi túra	13. hét 4 erősport 2:05:04 3 túra 18.17 km 3:03:38 3 futás 16.04 km 1:34:17

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	34.57 km	3:22:49	5.52 km	0:32:12
Túra	5	41.99 km	7:33:58	20.07 km	3:55:07
Erősport	12	0 kg	7:20:04	0 kg	0:50:00
Összesen	24	76.56 km	18:16:51	20.07 km	3:55:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	336.81 km	32:36:21	7.34 km	0:47:46
Úszás	36	59.65 km	14:56:42	5.19 km	0:36:33
Bringázás	17	236.15 km	10:56:11	36.2 km	2:06:27
Túra	91	490.94 km	82:36:15	23 km	3:55:07
Erősport	123	0 kg	81:41:58	0 kg	3:08:59
Összesen	333	1387.26 km	222:47:27	75.280 km	3:55:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés