gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
33:43 06:45 p/km Normál futás |
2
|
3
5 km
34:16 06:51 p/km Normál futás |
4
|
5
1:00:00 Jógázás |
6
10 km
1:03:51 06:23 p/km Normál futás |
7
|
23. hét
20 km
2:11:50
1:00:00
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
1:35:00 Jógázás |
25
8 km
54:26 06:48 p/km Normál futás |
26
1:10:00 Jógázás |
27
|
28
8 km
1:04:21 08:03 p/km Terepfutás |
26. hét
2:45:00
16 km
1:58:47 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 36 km | 4:10:37 |
10 km |
1:04:21 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:45:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 8 | 36 km | 7:55:37 |
10 km | 1:35:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 215 km | 24:49:26 |
10 km |
1:05:32 |
|
Túra
|
3 | 29 km | 10:08:00 |
13 km |
5:46:00 |
|
Jóga
|
42 | - | 58:40:00 |
- | 1:45:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 81 | 244 km | 94:57:26 |
13.000 km | 5:46:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
