gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7 km
46:35 06:39 p/km Normál futás |
28
|
29
8 km
57:14 07:09 p/km Terepfutás 1:35:00 Jógázás |
30
|
31
|
1
1:20:00 Jógázás |
2
10 km
1:16:33 07:39 p/km Terepfutás |
31. hét
25 km
3:00:22
2:55:00
|
|
3
|
4
|
5
1:35:00 Jógázás |
6
10 km
1:02:41 06:16 p/km Normál futás |
7
1:00:00 Jógázás |
8
8 km
1:01:28 07:41 p/km Terepfutás |
9
|
32. hét
2:35:00
18 km
2:04:09 |
|
10
|
11
10 km
1:06:05 06:37 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
10 km
1:06:05 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 38 km | 4:26:47 |
10 km |
1:16:33 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:55:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 7 | 38 km | 8:21:47 |
10 km | 1:35:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 341 km | 39:38:20 |
15 km |
2:00:14 |
|
Túra
|
7 | 54 km | 16:58:28 |
13 km |
5:46:00 |
|
Jóga
|
54 | - | 75:10:00 |
- | 1:45:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 111 | 395 km | 133:06:48 |
15.000 km | 5:46:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
