gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
6 km
42:45 07:08 p/km Normál futás |
25
1:35:00 Jógázás |
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
6 km
0:42:45
1:35:00
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
1:00:00 Jógázás |
14
|
15
|
11. hét
1:00:00
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
5 km
35:31 07:06 p/km Normál futás |
25
1:35:00 Jógázás |
26
|
27
1:40:00 Jógázás |
28
|
29
|
13. hét
5 km
0:35:31
3:15:00
|
|
30
5 km
35:48 07:10 p/km Normál futás |
31
|
1
1:40:00 Jógázás |
2
7 km
46:06 06:35 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
14. hét
12 km
1:21:54
1:40:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 1:11:19 |
5 km |
0:35:48 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:15:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 5 | 10 km | 5:26:19 |
5 km | 1:40:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 148 km | 17:02:13 |
10 km |
1:05:32 |
|
Jóga
|
20 | - | 28:10:00 |
- | 1:45:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 46 | 148 km | 46:32:13 |
10.000 km | 1:45:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
