gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
6 km
1:22:00 13:40 p/km Hegyi túra |
2
8 km
57:11 07:09 p/km Terepfutás |
3
|
18. hét
6 km
1:22:00
8 km
0:57:11 |
|
4
|
5
|
6
1:35:00 Jógázás |
7
|
8
1:00:00 Jógázás |
9
|
10
|
19. hét
2:35:00
|
|
11
|
12
|
13
1:35:00 Jógázás |
14
|
15
1:30:00 Jógázás |
16
1:25:00 Jógázás 1:30:00 Jógázás 1:30:00 Jógázás |
17
1:25:00 Jógázás 1:30:00 Jógázás |
20. hét
10:25:00
|
|
18
5 km
34:14 06:51 p/km Normál futás |
19
|
20
1:35:00 Jógázás |
21
|
22
1:00:00 Jógázás |
23
|
24
7 km
47:29 06:47 p/km Normál futás |
21. hét
12 km
1:21:43
2:35:00
|
|
25
13 km
5:46:00 26:37 p/km Sík túra |
26
|
27
1:35:00 Jógázás |
28
|
29
1:00:00 Jógázás |
30
|
31
|
22. hét
13 km
5:46:00
2:35:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20 km | 2:18:54 |
8 km |
0:57:11 |
|
Túra
|
2 | 19 km | 7:08:00 |
13 km |
5:46:00 |
|
Jóga
|
13 | - | 18:10:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 18 | 39 km | 27:36:54 |
13 km | 5:46:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 215 km | 24:49:26 |
10 km |
1:05:32 |
|
Túra
|
3 | 29 km | 10:08:00 |
13 km |
5:46:00 |
|
Jóga
|
42 | - | 58:40:00 |
- | 1:45:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 81 | 244 km | 94:57:26 |
13.000 km | 5:46:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
