gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
0 kg
1:23:09 Súlyemelés
6.4 km
29:40 04:38 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
1:06:40 Súlyemelés
6.67 km
30:20 04:33 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
10.01 km
1:05:38 06:33 p/km Normál futás |
40. hét
47.23 km
2:29:49
23.08 km
2:05:38 |
|
7
|
8
|
9
|
10
0 kg
3:41:28 Súlyemelés |
11
|
12
10.31 km
1:08:11 06:37 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
3:41:28
10.31 km
1:08:11 |
|
14
|
15
9.01 km
47:08 05:14 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
9.01 km
46:58 05:13 p/km Normál futás |
19
|
20
12.01 km
1:01:20 05:06 p/km Normál futás |
42. hét
30.03 km
2:35:26 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
1.52 km
07:34 04:59 p/km Normál futás
12.01 km
1:04:13 05:21 p/km Normál futás |
43. hét
13.53 km
1:11:47 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 76.95 km | 7:01:02 |
12.01 km |
1:08:11 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 6:11:17 |
0 kg |
3:41:28 |
| Összesen | 12 | 124.18 km | 13:12:19 |
25.43 km | 3:41:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 644.24 km | 58:15:02 |
23.35 km |
3:14:35 |
|
Bringázás
|
1 | 19.04 km | 1:07:03 |
19.04 km |
1:07:03 |
|
Túra
|
7 | 100.68 km | 32:04:03 |
20.73 km |
7:09:18 |
|
Erősport
|
92 | 0 kg | 126:19:20 |
0 kg |
4:00:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:02:11 |
- | 0:02:11 |
| Összesen | 167 | 1255.5 km | 217:47:39 |
67.310 km | 7:09:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
