ha8we edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.63 km
42:02 07:28 p/km Laza futás |
2
7.09 km
55:27 07:49 p/km Normál futás
5.62 km
30:48 05:29 p/km Normál futás |
3
7.13 km
55:08 07:44 p/km Normál futás
5.56 km
30:02 05:24 p/km Normál futás |
4
5.05 km
36:33 07:14 p/km Normál futás
1.88 km
14:58 07:58 p/km Normál futás |
5
4.72 km
30:31 06:28 p/km Normál futás
1.65 km
11:00 06:40 p/km Laza futás |
6
2.2 km
16:00 07:16 p/km Laza futás |
7
5.11 km
30:05 05:53 p/km Normál futás
1.75 km
10:48 06:10 p/km Normál futás |
14. hét
53.39 km
6:03:22 |
|
8
|
9
|
10
6 km
50:00 08:20 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
11.18 km
1:08:36 06:08 p/km Normál futás |
14
5.12 km
30:55 06:02 p/km Normál futás
1.63 km
11:08 06:50 p/km Normál futás |
15. hét
23.93 km
2:40:39 |
|
15
5.1 km
40:00 07:51 p/km Laza futás |
16
1.95 km
12:07 06:13 p/km Laza futás
3.85 km
20:28 05:19 p/km Normál futás |
17
6.05 km
33:59 05:37 p/km Normál futás
5 km
32:10 06:26 p/km Normál futás |
18
3.33 km
18:03 05:25 p/km Normál futás
3.24 km
26:12 08:05 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
28.52 km
3:02:59 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 105.84 km | 11:47:00 |
11.18 km |
1:08:36 |
| Összesen | 23 | 105.84 km | 11:47:00 |
11.18 km | 1:08:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 714.73 km | 82:08:17 |
19.53 km |
2:18:00 |
|
Túra
|
44 | 149.46 km | 25:24:26 |
9.4 km |
2:30:08 |
| Összesen | 179 | 864.19 km | 107:32:43 |
19.530 km | 2:30:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
